У меня лето распланировано примерно так, что дома я в совокупности буду, наверное, неделю. Потому что я запланировала две большие командировки, и еще к друзьям в Крым съездить, и трудницей на Соловки. Ну то есть, что-то в этой жизни, конечно, надо менять, потому что очень хочется иногда быть нормальным человеком и хотя бы недельку провести дома. Но светит мне это примерно в октябре.

Чтобы, во-первых, кукуха не улетела в тёплые края от такой жизни, во-вторых не задаваться сакраментальным вопросом "Мама! Ты меня зачем с такой жопой родила?", я, как за палочку-выручалочку, держусь за Fitstars.

Потому что ритуал утренней зарядки стал одним из важных кукухоудерживающих факторов.

Как ни странно, в командировках я редко нормально двигаюсь, большая часть приключений проходит в машине. В кузове "Урала", например, бгг. Кое-кто обещал мне восемь километров в одну сторону пешком, еще в мае, но пока не складывается.

А без движения, я заметила, я легко впадаю в депрессию. Особенно когда еще и по зеркалу ужасы показывают.

В общем, Fitstars мне очень помогает, там миллион видеотренировок - танцы, кардио пожестче, кардио полегче, спина, лимфодренаж, растяжка.

Буквально от десяти минут до получаса в день можно заниматься, и эффект будет, главное, регулярно и не забивать.

Создаётся не только дефицит калорий (а там у каждой тренировки указано, сколько калорий она забирает), но и меняется качество тела.

И тогда в минуту душевной грусти можно даже употребить пельмень.

И не отрастут сразу пять кило.

Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307
erid: 2VSb5ycZo2Y

Самара, завтра.

📣 21 июня в Самаре пройдёт масштабное культурное событие — проект «Культурный десант 45/25».

Вас ждут:
🎤 встреча с Захаром Прилепиным
📖 поэзия от Анны Долгаревой и Марии Ватутиной
🎬 фильм «У края бездны» и разговор с режиссёром Максимом Фадеевым
🎻 концерт-симфония «Русскому Донбассу» с участием #ОРКЕСТРНЕПОКОРЁННЫХ и хора им. А.В. Александрова
Место проведения — кинотеатр «Художественный» и Самарская государственная филармония.

🎟 Вход бесплатный, но нужна регистрация по ссылке tickets.ka22.agency/?erid=2W5z...

Присоединяйтесь и станьте частью большого культурного события!

#Самара #КА22 #КД4525 #наМетеоре_поВолге #Фондкультурныхинициатив