🛁Горячая ванна — как сауна, только лучше.

Если вы тоже любите поваляться в ванне, у нас для вас хорошие новости: это не просто баловство, а почти медицинская процедура.

Ученые из Центра спортивной науки Бауэрмана выяснили, что горячая вода:

⭐улучшает кровообращение;
⭐снижает давление;
⭐улучшает иммунитет.

Почему? Все просто: в отличие от сауны, в воде вы не потеете, и телу сложнее сбросить лишнее тепло — эффект сильнее, а значит, пользы больше.

Главное — не забывайте, что ванна не заменит спорт и правильное питание.