Отдых часто советуют, но мало кто действительно уделяет ему время.

Сам раньше думал, что можно всё выдержать, а отдых подождёт. В итоге только сильнее устаёшь и начинаешь злиться на всё подряд.

Без перерывов голова быстро перегревается. Иногда достаточно остановиться хоть на минуту — просто взглянуть в окно или налить себе чаю. Мне помогает переключиться, даже если пауза короткая.