Друзья, добрый день! Я решилась на 10-14 дневный голод на воде. Сегодня третий день. Не знаю, насколько меня хватит. 😁Подскажите пожалуйста, на чем из голода оптимально выходить? Фруктовые соки - отложила в сторону - это бешенный скачок уровня сахара в крови, высокое содержание углеводов и гликемический индекс. Потом возникнет высокое чувство аппетита. Сначала думала об огуречном соке, но послушала Огулова, он говорит, что на сырых овощах выходить нельзя. Возможно ли после 14 дневного голода выходить сразу на притушенных овощах? Или может быть пропустить огуречный через марлю, разбавить водой?