Посты

Физкульт-привет 👋

Замиксовался сегодня на длительную пробежку по полям, и в итоге получилось 30 км 🙈
Так как далеко убежал и возвращаться обратно было бы ещё дальше 🤣
Но в целом было хорошо, 2 геля и водичка меня спасли 😁

P.S. Это мои первые 30 км на беговом поприще 🤪

Мужики сегодня сообразили на троих и повесили нам кондиционеры, правда жара 🥵 уже закончилась и на ближайшую неделю передают дожди 🌧️😅Так что всё вовремя …

Было интересно, Коля очень ждал пока дядя в окно вылезет 🧗‍♂️… надо было попросить его ещё окна помыть 🧽🤣

Графитовые кондёры отлично вписались в наш интерьер, по проекту должны быть черные, но они все глянцевые и нам вообще не по фэншую, а эти прям 🔥🔥🔥

Как я пробежал свой первый трейл 26 км … 🤪
31 мая - Мещёрская магистраль, в память о узкоколейной железной дороге!
Вообще это были мои первые 26 км, а тут ещё и трейл 😅
Было жарко и бежалось тяжело, но больше бесили мухи 🪰, которые не отлипали все три часа 😆, и мой любимый песок под ногами, тоже добавлял острых ощущений, а в целом я собой доволен 😊
Пробежал за 03:06:50 ⏱️ и отделался только одним отвалившемся ногтем на ноге 😉

Отдельный респект волонтерам и организаторам, все было очень круто и атмосферно 🔥

А уже в июле будет Суздаль и мой второй трейл на 30 км… Можно начинать готовиться 😅

Обязательно запланируйте этим летом уикенд в Карелии 😍 мы поедем в этот раз с палатками, чтобы максимально соединится с природой!

К посещению рекомендуем:

🔹 горный парк Рускеала - это невероятная красота, захватывает дух 🥰 горы, скалы, озера, потрясающий паровоз -
чух-чух, морошка и очень много
красоты и атмосферных пирамидок из камушков повсюду;

🔹рускеальские водопады и здесь купите морошку 😉 и сделайте 100500 атмосферных фото на память;

🔹 гора Паасо с её подьёмом и невероятной смотровой 😍, душа здесь отдыхает;

🔹храм Николая Чудотворца - для любителей духовных мест;

🔹покататься на сапах по Ладоге 😍

В прошлый раз эта атмосферная программа уместилась у нас с двумя детьми в 2 дня 🌈 впечатлений и фото на весь год! В этом году будем продолжать осваивать красоты Карелии летом! Не забудьте с собой тёплые вещи! Здесь холоднее примерно на 10 градусов, поэтому лучше подстраховаться!

Как мы ждали лето ☀️ …
…а вместе с ним пришло время активных тренировок на свежем воздухе, длительных прогулок и пробежек 😉 а вместе с ними усталость в мышцах и стопах, растяжения, шишки 😅, а ещё под кондеем меня постоянно продувает 🥹… да и просто в ветренную погоду 💨 и потом ноет шея и спина 🥹 … но в этом году мы нашли очень классный лайфхак от всех этих вопросов и не только 😉…

Теперь я считаю, что в каждой семье должен быть этот мастхэв - тонизирующий гель Лаврик. У него офигенный аромат 😍 и охлаждающе- разогревающий эффект 😉

Почему он теперь всегда в нашей аптечке?
Это не просто мазь 😉, "на минуточку" Лаврик - дает восстанавливающий эффект, благодаря сильному составу:
🌿 Камфора + Ментол: мгновенно охлаждают, снимают острую боль, дарят приятную прохладу. Идеально при свежих ушибах и синяках и просто от усталости в мышцах после тяжелого дня или тренировки;
🌿 Пантенол + Касторовое масло: работают на заживление! Успокаивают кожу, ускоряют восстановление тканей после растяжений и травм;
А ещё отлично разгоняет застойные процессы! Супермуж мажет спину после тяжелого дня – говорит, "как заново родился" 😉, а я – ноги после пробежки или шею, если не укрылась от кондиционера 💨.

Оставлю Вам ссылку на это чудо 🤩кстати по промокоду FAMILY2 будет скидка 20%

Лаврик теперь с нами везде во всех путешествиях и на тренировках 😉, очень круто помогает снять тяжесть и отечность. Использовать кстати очень легко: просто втираем хорошенько – тонизирующий эффект и приятная прохлада наступают почти сразу! 😎 Попробуйте обязательно!

Реклама. АО "Ретиноиды". ИНН 7720031037.

Сняли Мурочку 🐈‍⬛в рекламе, а она походу обиделась 😿и делает вид, что спряталась за шторкой 😹

Когда утро действительно доброе 😍…мур-мур…

Когда стало интересно обоим, и решили познакомиться поближе 😜

А у кого это тут новоселье?! 🤔
.
.
.
аааа… это у нас оказывается 🤩🍾🥳