Посты

🌞 Лето — время бонусов! Забирай свои 4 бесплатные тренировки 🎁

💪🏼 28 занятий по цене 24
🔥 Всего по 300₽ за каждое занятие — выгода, которую чувствуешь телом

Зачем платить больше, если можно:
— тренироваться больше
— платить меньше
— получать результат уже этим летом

Бери максимум за свою цену 🥳

Предложение действует до 15 июля.
Ждём тебя!

✔ Записывайся на первое пробное занятие:
https://vk.com/app5619682_-155738092#411702

🧘🏼‍♀️ Йога, коврик, дыхание и ты — всё, что нужно для перезагрузки и внутреннего баланса. Просто будь собой и позволь телу и уму отдохнуть 💫

Записывайся на первое пробное занятие:
https://vk.com/app5619682_-155738092#411702

🚀 JUMPING ДЛЯ ВСЕХ — УЖЕ СКОРО!

Хочешь зарядиться энергией и отлично провести утро?

9 июля в 10:00 приглашаем тебя на открытую тренировку по джампингу с Екатериной Дмитриевой 🔥

📍 Где? ул. Чайковского, 171/1

Джампинг — тренировка на батутах, которая:
– помогает сжигать калории
– развивает выносливость
– улучшает настроение

Открыто для всех — никаких ограничений по уровню подготовки. Просто приходи и попробуй!

✔ Записывайся на первое пробное занятие:
https://vk.com/app5619682_-155738092#411702

📲 215-00-29 Чайковского 171/1

Расписание тренировок 💪🏼
Ждём в Гармонии, друзья!

✅ ГАГАРИНА 51

▪ Пятница, 4 июля

1 этаж
• 8:00 Power class - Светлана Ж
• 09:00 Fitness mix - Светлана Ж
• 11:00 Пилатес - Светлана Ж
• 12:00 Fitness mix - Светлана Ж
• 15:00 Бокс дети - Андрей Ш.
• 16:00 Стретчинг - Насиба
• 17:00 Индийские танцы - Нина С.
• 18:00 Степ+сила - Светлана Ж
• 19:00 Жиросжигающая - Светлана П.
• 20:00 Fitness mix - Светлана Ж

2 этаж
• 08:00 Хатха-йога (для женщин)- Татьяна
• 09:00 Здоровая спина - Татьяна К.
• 10:00 Body mix (силовая) - Татьяна К.
• 11:00 Latina mix - Ольга
• 12:00 Хатха-йога -Ксения
• 14:00 Жиросжигающая - Светлана П.
• 16:00 Fitness Light (фитнес для начинающих)- Светлана П.
• 17:00 Плоский живот+бразильские ягодицы - Юлия Б.
• 18:00 Кардио+сила - Валерия
• 19:00 Боди Микс (силовая) - Насиба
• 20:00 Будь в форме- Насиба

5 этаж
• 15:00 Аэро-стретчинг- Юлия Б.
• 16:00 Аэройога дети -Ксения С.
• 17:00 Хатха-йога - Ксения Т.
• 18:00 Здоровая спина - Насиба
• 19:00 Пилатес - Светлана Ж.
• 20:00 Стретчинг + пилатес -Светлана П.

▪ Суббота, 5 июля

1 этаж
• 09:00 Степ+сила - Насиба
• 10:00 Fitness Mix - Ксения С.
• 11:00 Жиро сжигающая тренировка - Насиба
• 16:00 Body Pamp - Екатерина
• 17:00 Пилатес - Екатерина
• 18:00 Степ-интервальный - Екатерина

2 этаж
• 09:00 Хатха-йога - Елена
• 10:00 Будь в Форме - Насиба
• 11:00 Здоровая спина - Ольга
• 18:00 High heels - Кларисса
• 19:00 Супер шпагат - Кларисса

5 этаж
• 10:00 Пилатес - Ольга
• 11:00 Джампинг - Ксения С.
• 12:00 Аэро-стретчинг - Ксения С.
• 13:00 Аэройога дети - Ксения С.
• 17:00 Jumping - Елена Г. (спец тренировка)
• 18:00 Хатха-йога - Елена

✅ БЛЮХЕРА 57

▪ Пятница, 4 июля

Малый зал
• 09:00 - Хатха-йога - Елена С.
• 10:00 - Здоровая спина - Марина.
• 11:00 - Группа здоровья 55+ - Марина.
• 15:00 - Аэро-стретчинг - Вика Б.
• 17:00 - Здоровая спина - Марина
• 18:00 - Хатха-йога - Елена С
• 19:00 - Хатха-йога- Елена С.
• 20:00 - Стретчинг + пилатес - Юлия Б

Большой зал
• 09:00 - Full body (силовая тренировка на всё тело) - Марина
• 10:00 - Fitness mix - Виктория.
• 12:00 - Jumping - Виктория Б.
• 13:00 - Стретчинг + пилатес - Виктория Б.
• 14:00 - Степ + сила - Виктория
• 16:00 - Full body - Марина
• 17:00 - Fitness Mix - Екатерина
• 18:00 - Жиросжигающая - Елизавета
• 19:00 - Степ + сила - Елизавета
• 20:00 - Jumping - Татьяна Ч.
• 21:00 - Бразильские ягодицы - Татьяна

Зал на 1 этаже
• 16:00 - Zumba R - Светлана К.
• 18:00 - Zumba R - Елена
• 19:00 - Будь в форме - Юлия
• 20:00 - Бачата соло - Софья

▪ Суббота, 5 июля

Малый зал
• 09:00 Пилатес - Марина
• 10:00 Здоровая спина - Марина
• 11:00 Хатха-Йога - Сергей
• 12:00 Zumba R - Светлана К
• 13:00 Танец Живота - Дина
• 14:00 Стретчинг - Дина К.
• 16:00 - High heels - Виктория
•17:00 - Супер Шпагат - Виктория.
•18:00 - Пилатес - Марина А.
•19:00 -Хатха-Йога - Дина

Большой зал
• 09:00 Фитнес Микс -Татьяна Ч.
• 10:00 Джампинг - Татьяна Ч.
• 11:00 Степ-аэробика - Марина
• 12:00 Стретчинг + МРФ - Марина А.
• 16:00 Jumping - Марина
• 17:00 Кардио+Сила - Марина
• 18:00 Бразильские Ягодицы - Татьяна
• 19:00 Здоровая спина - Татьяна

Зал на 1 этаже
• 12:00 Бокс дети - Никита
• 14:00 Fitness kids - Мария

✅ ЧАЙКОВСКОГО 171/1

▪ Пятница, 4 июля

Малый зал
• 09:00 Хатха-йога- Нина П.
• 10:00 Стретчинг - Анна
• 11:00 Здоровая спина - Анна
• 13:00 Йога для будущих мам - Анастасия
• 14:00 Стретчинг + пилатес - Екатерина
• 17:00 Танец живота - Шафикова Э.
• 18:00 Гибкая сила - Елена Б.
• 19:00 Хатха-йога - Валерия П.
• 20:00 Стретчинг - Валерия П.

Большой зал
• 09:00 Fitness Mix - Екатерина
• 10:00 Jumping - Екатерина
• 11:00 Body mix - Юлия
• 12:00 Barre - Юлия
• 15:00 Body mix - Диана М.
• 16:00 Аэройога - Диана М.
• 17:00 Плоский живот + бразильские ягодицы - Диана М.
• 18:00 Jumping - Диана М.
• 19:00 Body mix - Диана М.
• 20:00 Проект будь в форме - Диана М.
• 21:00 Jumping - Диана М.

▪ Суббота, 5 июля

• 9:00 БЕГ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ (В БОРУ) - ЕКАТЕРИНА

Малый зал
• 9:00 Хатха-йога - Виктория
• 10:00 Стретчинг - Диана
• 11:00 Пилатес- Бондарева Ю.
• 12:00 Хатха-йога - Нина П.
• 14:00 Стретчинг+пилатес - Юля Б.
• 15:00 Танец живота - Елена Х.
• 16:00 Стретчинг - Юля Б.
• 17:00 М.Ф.Р (Миофасциальный релиз) - Юля Б.

Большой зал
• 9:00 Jumping - Диана
• 10:00 Body mix - Юля Б.
• 11:00 Аэро-стретчинг - Диана
• 12:00 Кардио+сила - Юля Б.
• 13:00 Zumba - Диана
• 14:00 Full body - Майорова Д.
• 15:00 Fitness Mix - Юля Б.
• 16:00 Jumping - Диана
• 17:00 Бачата соло - Диана
• 18:00 Body mix - Екатерина

✔ Записывайтесь на первое пробное занятие: https://vk.com/app5619682_-155738092#411702

📲 250-00-29 Гагарина 51

📲 522-00-29 Блюхера 57

📲 215-00-29 Чайковского 171/1