Посты

🤣🤣🤣

Почему упражнение " присаживание" за одну ручку с фиксацией ножек( бёдер) является вредным для детей до года.
✅ Изначально напомню, что норма освоения навыка самостоятельного сидения - до 10 мес.
Ребёнок должен сесть в движении из позы русалки или из позиции четверенек.
✅ В физиологичном развитии ребёнок НИКОГДА не будет садится из этой плоскости , этого движения просто НЕТ в моторном онтогенезе на первом году жизни!
Ножки для ребёнка- руль для движения . Когда мы фиксируем рукой бёдра ребёнка, то ограничиваем объем движений в тазу, прямых мышц бедра, тазобедренных суставах малыша и тем самым провоцируем задний наклон таза. Задний наклон таза - это сидение на крестце, т. е.круглая спина! ✅
Конечно, если ребёнок здоров, то это упражнение, возможно, не навредит. Но стоит ли рисковать? Потому что это упражнение
1. НЕ УЧИТ ребёнка сидеть и ловить равновесие!
2.НЕ УКРЕПЛЯЕТ мышцы живота и мышцы шеи!
Тогда для чего оно? 🤷‍♀

Когда родители переживают,есть ли у меня массажное масло... 🤣
У меня всегда на выбор огромное количество масел на любой запах и цвет для взрослых и детей. Особенно это важно для маленьких пациентов.Чтобы масло не только не вызвало аллергическую реакцию, но и бутылочка нравилась. Проверено😉

Как тренажерка, йога, танцы, бег - могут разрушить здоровье?

Почему люди начинающие заниматься спортом, вместе с повышением общего тонуса и локальным решением некоторых проблем, через какое то время получают обострение хронических заболеваний,  травмы, головные боли, боли в шее, пояснице, плечах и коленях?

Все дело в структурно-мышечным дисбалансе с которым человек изначально пришел в спорт, танец или практику. Такие дисбалансы есть у большинства людей и прежде чем приступать к занятиям нужно "отстроить" и "выровнять" тело.

Как обостряется хроника:
Например, у человека "зажата" диафрагма через которую проходят пищевод, аорта, вены, нервные пучки и как следствие нарушенна  трофика (питание) органов грудо-брюшного отдела. Увеличение тонуса диафрагмы еще сильнее ограничивает трофику обостряя хронические заболевания близлежащих органов - например желудка.

Работа с гантелями, на пилоне, в некоторых асанах при слабых руках и гипертонусе мышц шеи приведёт к тому, что компенсация с рук пойдет на мышцы шеи. Мышцы спазмируются сильнее нарушая кровоснабжение  мозга, начинаются головные боли, повышается давление что бы "загнать" побольше крови в мозг и прочие радости.
Ко мне постоянно обращаются люди с головными болями, обошедшие много врачей и обследований, так и ненашедшие причину своих заболеваний. Конечно их удивляет что 20 летние мигрени проходят за несколько сеансов работы по расслаблению группы затылочных и шейно-грудных мышц.

При беге или танцах, решающую роль может сыграть небольшой разворот таза вокруг своей оси о котором не подозревает занимающийся. В этом случае на одно колено приходится чуть большая нагрузка, не заметная при ходьбе и проявляющаяся в ходе занятий спортом.  Часто слышу жалобы: начал заниматься бегом, так стало хорошо, пока вдруг колено не заболело.

Рекомендации: восстановить структурно- мышечный баланс, правильно расслабляя, мягко вытягивая и корректно выравнивания тело. Только после этого отрегулируется нормальное питание органов и тканей. И затем отстраивать тело при помощи вашей любимой прктики, танцев или спорта желательно под контролем грамотного специалиста.

Выбор подушки оказывает прямое влияние на здоровье позвоночника, особенно шеи и верхней части спины. Неправильная подушка может не только вызывать боль, но и усугублять уже существующие проблемы с позвоночником, мышцами и нервной системой.

🧠 Как именно подушка влияет на здоровье спины

1. Положение позвоночника

Позвоночник должен оставаться в естественном анатомическом положении во время сна.

Неподходящая подушка может перегибать шею вверх или вниз, что нарушает выравнивание позвоночника и вызывает мышечное напряжение.

2. Поддержка шейного отдела

Если шея не поддерживается, мышцы работают даже во сне, чтобы удерживать голову — это вызывает усталость, боль, головные боли.

3. Давление на нервы

Слишком высокая или жесткая подушка может сдавливать нервные окончания, вызывая онемение, покалывание или боль в плечах и руках.

✅ Как выбрать подушку при болях в спине и шее

🔹 Учитывайте позу сна

На спине: средняя по высоте и упругости подушка, желательно с поддержкой под шею.

На боку: более высокая и плотная подушка, чтобы шея была на одном уровне с позвоночником.

На животе: лучше отказаться от подушки или использовать очень плоскую, чтобы не загибать шею назад

С праздником, дорогие!

Плазмолифтинг — это косметологическая и медицинская процедура, при которой пациенту вводят его собственную плазму крови, обогащённую тромбоцитами (PRP — Platelet-Rich Plasma). Считается, что такая инъекция стимулирует восстановление тканей, омоложение и заживление.

✅ Польза плазмолифтинга

🌹Естественное омоложение:

Плазма стимулирует выработку коллагена, улучшает текстуру и упругость кожи, уменьшает морщины.

🌹Улучшение заживления:

Применяется в стоматологии и травматологии — ускоряет восстановление после операций, травм, имплантации зубов и т. д.

🌹Против выпадения волос:

Активирует волосяные фолликулы, улучшает кровообращение кожи головы. Часто используется при начальных стадиях алопеции.

🌹Лечение кожных проблем:

Помогает при акне, постакне, рубцах, растяжках, пигментации.

🌹Минимальный риск аллергии:

Используется собственная кровь пациента, что снижает риск отторжения или аллергических реакций.

⚠️ Возможный вред и риски

😏Мало доказательной базы:

Хотя многие пациенты отмечают улучшения, научных исследований, подтверждающих эффективность PRP на высоком уровне доказательности, пока недостаточно.

😏Не гарантирует результат:

У некоторых пациентов эффект слабо выражен или отсутствует вовсе.

😏Побочные эффекты:

Возможны отёки, покраснение, гематомы в месте уколов.

При нарушении стерильности — риск инфекции.

😏Противопоказания:

Плазмолифтинг нельзя проводить при:

онкологических заболеваниях;

заболеваниях крови;

аутоиммунных болезнях;

беременности и лактации;

острых инфекциях и воспалениях.

🧪 Где применяется плазмолифтинг

☝️Косметология:

Омоложение лица, шеи, зоны декольте, кистей рук.

Терапия акне, рубцов, растяжек.

☝️Трихология:

Лечение выпадения волос (андрогенная и диффузная алопеция).

☝️Стоматология:

Ускорение заживления после имплантации, пародонтита, операций.

☝️Ортопедия и спортивная медицина:

Лечение суставов, связок, тендинита, артроза.

☝️Гинекология и урология:

Восстановление слизистых, лечение последствий родов, улучшение интимного здоровья.

📝 Вывод

Плазмолифтинг — относительно безопасная процедура с минимальным риском осложнений при правильном выполнении. Она может дать хорошие результаты при условии индивидуального подхода, но не является универсальным средством и не заменяет полноценное лечение.