Some SEO Title
Посты
Some SEO Title
График публикаций площадки
Всего 20 постов в 1 канале
150 ЖИР ЛЁЖА
Всю мою жизнь у меня довольно натянутые отношения с этим упражнением по ряду причин, от скверного прогресса до полного непонимания для чего оно собственно нужно. Но с увеличением собственного веса по чуть-чуть вроде пошло. Мне удавалось жать 145 когда-то очень давно, но тогда это была подготовка на соревнования на которых я так и не выступил и мне приходилось жать по 3 раза в неделю с кучей подсобки и больше ничего не делать. Сейчас все замечательно проще, я жму раз дней в 10 и пока все устраивает, акцент по-прежнему на брусьях, попробуем улучшить результаты и там .
Всем прогресса и без травм 🦾🗿
Всю мою жизнь у меня довольно натянутые отношения с этим упражнением по ряду причин, от скверного прогресса до полного непонимания для чего оно собственно нужно. Но с увеличением собственного веса по чуть-чуть вроде пошло. Мне удавалось жать 145 когда-то очень давно, но тогда это была подготовка на соревнования на которых я так и не выступил и мне приходилось жать по 3 раза в неделю с кучей подсобки и больше ничего не делать. Сейчас все замечательно проще, я жму раз дней в 10 и пока все устраивает, акцент по-прежнему на брусьях, попробуем улучшить результаты и там .
Всем прогресса и без травм 🦾🗿
Тренировка Милона Кротонского.
ЛЁГКИЙ ЧЛЕНИНДЖ 💰🍆🗿
Даже ранений стрелой в одну руку, смогу закатить на плечо и забрать с собой одну довольно сытную женщину 🚬🗿
Повторяй/отмечай 🫰🗿
Даже ранений стрелой в одну руку, смогу закатить на плечо и забрать с собой одну довольно сытную женщину 🚬🗿
Повторяй/отмечай 🫰🗿
ТЕПЕРЬ В НЕВА33 🍋 есть мешок 120+ КМ 💰🍆🗿
#314здетьнемешкиворочать
Нафаршировали мешок плотненько сырым песком, получилось побольше и сразу затестили 🚬🗿
#314здетьнемешкиворочать
Нафаршировали мешок плотненько сырым песком, получилось побольше и сразу затестили 🚬🗿
ПРОВЕРКА СТРУКТУРНОЙ ЦЕЛОСТНОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ ОБОЛОЧКИ 🍆🗿
На какую группу мышц упражнения? 🚬🗿
На какую группу мышц упражнения? 🚬🗿
Самые популярные публикации
4275
452 665
29.06.2025 в 09:22
3760
433 574
19.06.2025 в 09:42
11778
99 268
22.06.2025 в 11:26
2712
64 655
01.07.2025 в 15:21
3663
58 626
19.06.2025 в 14:53
3744
55 639
17.06.2025 в 17:09
