Посты

Вопрос не по теме - кто-нибудь есть из Нижнего Новгорода ? Напишите, пожалуйста, мне в лс

Утром, перед Работой.

Екатерина Коваль
Ночной трейл! Первый в жизни трейл и первый ночной - расскажу как это было..

Давно хотелось понять: какой прикол в том, чтобы бежать по колено в грязи?
Странно это.
Но интерес победил и я записалась волонтером на Sergiev Trail | Сергиев Трейл. Меня поддержала подруга Наталья М-Б , и вот мы уже с фонарями на лбу ждём распоряжений.

Задача была добраться до развилки на 10 и 15км и там с фонарем и музыкой встречать бегунов.
И мы вышли за час до общего старта и заблудились🤦‍♀️😢. Разметка была с той стороны, которую мы решили обойти и мы два километра крутились и искали вход в лес.

Но свершилось! И вот мы уже идём на локацию..

Не бежим, а идём🤦‍♀️, и дождь идёт, и то, что должно быть дорогой - это месиво скользкой глины с глубокими лужами, и постоянно нужно держаться за ветки и по колено вязнешь в грязи..
А ещё и темно и нужно смотреть под ноги 😳💯.

И где-то через 4 км нас стали догонять первый бегуны... Догонять, обгонять и скрываться из виду.
И они бежали! Падали, спотыкались и опять бежали.. и мы тоже побежали. Волшебный эффект толпы. Это круто!!!

Я думала, что нашла развилка уже никогда не появится... появилась! И мы скорее превратились из участников в волонтёры.

Кстати все это время, шел приличный дождь и мы бежали прямо в дождевиках..было жарко ... Даже очень... И всё-таки я решила, что лучше плюхнуться попой в грязь в дождевике, а не в лосинах. 😳. Просто это первый опыт. Люди бежали в шортах и майках.
И как я себя хвалила за дождевики на локации, они спасли нас от комаров!
Как же интресно было встречать бегущие фонарики. Они так рады были нас видеть! 💯
Кто-то говорил: Ура! Люди! 😅
Представьте: вы мчитесь по бездорожью, вокруг тьма и дождь, и видите большой фонарь и звучит музыка, и вас встречают с улыбкой и показывают дорогу!!! Это приятно!!!

Бегуны убежали...и мы направились к финишу!! И Я поняла в чем прикол!! Это был чистый детский восторг! Давно забытое чувство, оставленное где-то в детстве, в том времени когда можно было мерить лужи и пачкаться в грязи без угрызений совести😅.

Была ли я рада финишу? - Да! Побегу ли ещё раз трейл - тоже да!

Бегали трейлы? Захотелось? 🥰

Побежал в деревню кульмет по каменистой отсыпке в старых кроссовках. Но оказывается после нескольких недель бега по асфальту с амортизирующей пеной, у меня по такой дороге стабилизаторы плохо стали работать. Ноги сначала подворачивались на крупных камнях, хотя бежал тихо ниже равномерного. Но потом привыкли всётаки. Туда пробежал 6.7км за 31.55. Обратно уже в основном нужно было бежать в горы и было душновато. На дуге после 10 - го км, сделал протяжку 600м - 2.03. Дотрусил до дома легко. Общее 13.4км - 1:07.15

Доброе утро! Решил что хватит болеть, и так практически два дня провалялся с температурой - достаточно!

Вчера немного покрутил велостанок, сегодня побегал 6 км по 5:30 и, это удивительно, всего 142 пульс. Почему удивительно?

1) Пульс в покое последние 3 ночи не ниже 57. Очень плохо сплю

2) Ровно неделю назад при этом темпе пульс был 147. То есть, больше на 5 пунктов, чем сейчас.

Как это всё объяснить логически ? :)

Бегал в своих самых первых брендовых кроссовках - асикс нимбус 21. Подошва в идеале. Мне кажется, после 6 лет использования я в них набегал не больше 500 км.

Не болейте!