Телеграм

علوم تربیتی و روانشناسی

@rraavvaann Психология и ментальное здоровье
РКН: проверяем Не иноагент
✔آیدی مشاوره و تبلیغات
@rrborhani

Статистика обновлена 15.11.2026 в 02:15 · 2 просмотра страницы · Хотите больше просмотров?

Подписчики9 474
Охват поста443 5% от подписчиков
ERR за месяц4,68%
ERR за 24 часа2,02%

Динамика за 30 дней

Рекламные публикации

Рекламных публикаций не найденоЗа последнее время мы не нашли на площадке ни одного рекламного поста.

Последние публикации

Все посты канала →
علوم تربیتی و روانشناسی tg9.5 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
🤱مادر بودن یعنی همیشه گوش‌به‌زنگ بودن.

سکوت اتاق به این معنی نیست که دیگه خبری نیست؛ اتفاقاً حواسمون جمع‌تر می‌شه. حتی وقتی همه‌چیز آرومه، دلِ مادر هنوز بیداره. به هر نفسِ بچه‌اش گوش می‌ده و حواسش به کوچیک‌ترین تغییری هست.

خستگیِ تن، در برابر ذهنی که لحظه‌ای دست از فکر کردن برنمی‌داره، فقط یه بخش کوچیک از ماجراست. کم‌کم می‌فهمیم استراحت واقعی انگار دیگه فقط یه تصوره، چون حواسمون هم‌زمان دو جاست؛ هم جایی که خودمونیم، هم جایی که بچه‌مون هست.

این ازخودگذشتگیِ نادیدنی، عمیق‌ترین شکل عشقه. فقط این نیست که از جسم بچه‌مون مراقبت کنیم. دل‌نگرانی‌ایه که همیشه باهامونه و باعث می‌شه حتی وقتی کنارش نیستیم، باز هم حواسمون بهش باشه.

آسون نیست که بفهمیم بعد از مادر شدن، مرز بین زندگیِ خودمون و زندگیِ بچه‌مون چقدر عوض می‌شه. می‌فهمیم اون آزادی که می‌تونستیم برای مدتی از همه‌چیز دل بکنیم، جاش رو به یه پیوند همیشگی داده. انگار یه بند ناف عاطفی هست که هیچ‌وقت واقعاً بریده نشده.

اگه این حرف‌ها برات آشناست، برای مطالب بیشتر دربارهٔ پختگی، واقعیت‌های مادر بودن کانال ما رو دنبال کن. 🤍

💥
@rraavvaann
👁 112 ↻ 6 вчера в 17:05
علوم تربیتی و روانشناسی tg9.5 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
🤫 ۷ جایی که بهتره واقعاً ساکت بمونی:

۱. ساکت باش وقتی کل ماجرا رو نمی‌دونی
۲. ساکت باش وقتی خیلی احساساتی شدی
۳. ساکت باش وقتی عصبانی هستی
۴. ساکت باش وقتی حرفت ممکنه توهین‌آمیز باشه
۵. ساکت باش وقتی یه جمله می‌تونه یه دوستی رو خراب کنه
۶. ساکت باش وقتی نمی‌تونی بدون داد زدن حرف بزنی
۷. ساکت باش وقتی هنوز به هدفت نرسیدی؛ لازم نیست همه از برنامه‌هات باخبر باشن

بعضی وقتا سکوت، ضعف نیست؛ کنترله.


💥@rraavvaann
👁 221 ❤ 6 ↻ 14 13 ноября
علوم تربیتی و روانشناسی tg9.5 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
⭕️ تفاوت افسردگی در زنان و مردان:

- زنان به خود سرزنشی گرایش دارند. مردان به سرزنش کردن اطرافیان!

- معمولا زنان احساس غم و اندوه دارند. مردان احساس خشم و تحریک پذیری !

- زنان از هر درگیری فاصله میگیرند مردان در گیری و کشمکش درست میکنند.

- زنان در دوره افسردگی دوست دارند صحبت کنند در مورد درد شان در حالی که مردان صحبت در مورد افسردگی را نشانه ضعف میدانند

💥@rraavvaann
👁 204 ❤ 1 ↻ 7 13 ноября