Рус Дудник ЗОЖ 🍎
tg2.1 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Прикольный гаджет у меня появился. Помогает бороться с «сидячестью» 😉
1 видео
Телеграм
Рус Дудник ЗОЖ 🍎
РКН: проверяем
Не иноагент
✔️ здоровье по-сибирски
✔️ мой сайт - RusDudnik.ru
✔️ поддержка - @vas2065
✔️ мой сайт - RusDudnik.ru
✔️ поддержка - @vas2065
Статистика обновлена 14.11.2026 в 10:39 · 1 просмотр страницы · Хотите больше просмотров?
Подписчики2 112
-1 за 1 день
Охват поста418
20% от подписчиков
ERR за месяц19,79%
ERR за 24 часа9,09%
Динамика за 30 дней
Истории пока нет. График появится после следующих обновлений статистики.
Рекламные публикации
Рекламных публикаций не найденоЗа последнее время мы не нашли на площадке ни одного рекламного поста.
Последние публикации
Все посты канала →
Рус Дудник ЗОЖ 🍎
tg2.1 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Хочу провести интересную и полезную аскезу до Нового года в теме ЗОЖ, получится примерно на 40-45 дней.
Скиньте свои идеи в личку канала, а я потом списком выложу и что-нибудь выберем.
Темы - питание, активность, режим, тренировки, зож-практики и т.п.
Давайте с пользой проводить время в интернете 😎
Скиньте свои идеи в личку канала, а я потом списком выложу и что-нибудь выберем.
Темы - питание, активность, режим, тренировки, зож-практики и т.п.
Давайте с пользой проводить время в интернете 😎
1 картинка
Рус Дудник ЗОЖ 🍎
tg2.1 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Попытки освоить гирю, пока тренер отвернулся 😂
1 видео
Новый список