Ом-чантинг
tg2.5 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
КОГДА ДЕНЬ ЗАКОНЧИЛСЯ, А ВНУТРИ ВСЁ ЕЩЁ ПРОДОЛЖАЕТСЯ
Рабочий день закончился, телефон можно отложить, дела на сегодня сделаны. Казалось бы, самое время отдыхать. Но мысли почему-то не собираются останавливаться.
В голове снова прокручивается сегодняшний разговор, вспоминается незавершённая задача, появляются планы на завтра. Вы уже дома, а мысленно всё ещё на работе.
Знакомое состояние?
Иногда нам нужна не просто свободная минута, а возможность переключиться на что-то совершенно другое. Не заставлять себя перестать думать, не пытаться разобрать все мысли, а просто побыть в другом процессе.
Таким пространством может стать Ом-чантинг.
Это групповая практика совместного пения мантры ОМ под руководством ведущего. Участники собираются в круг и вместе поют звук ОМ, создавая общее звучание. Постепенно внимание переключается с повседневных забот на сам процесс. Вы слушаете, чувствуете звучание, становитесь частью общего ритма. И уже не нужно мысленно возвращаться к каждому событию прошедшего дня.
Это возможность выделить время для себя, отложить привычную суету и завершить день с другим внутренним настроем.
Иногда лучший способ закончить день — не пытаться успеть ещё что-то, а просто остановиться.
Приходите познакомиться с практикой Ом-чантинг. Актуальное расписание встреч ищите в закреплённых сообщениях канала.
Рабочий день закончился, телефон можно отложить, дела на сегодня сделаны. Казалось бы, самое время отдыхать. Но мысли почему-то не собираются останавливаться.
В голове снова прокручивается сегодняшний разговор, вспоминается незавершённая задача, появляются планы на завтра. Вы уже дома, а мысленно всё ещё на работе.
Знакомое состояние?
Иногда нам нужна не просто свободная минута, а возможность переключиться на что-то совершенно другое. Не заставлять себя перестать думать, не пытаться разобрать все мысли, а просто побыть в другом процессе.
Таким пространством может стать Ом-чантинг.
Это групповая практика совместного пения мантры ОМ под руководством ведущего. Участники собираются в круг и вместе поют звук ОМ, создавая общее звучание. Постепенно внимание переключается с повседневных забот на сам процесс. Вы слушаете, чувствуете звучание, становитесь частью общего ритма. И уже не нужно мысленно возвращаться к каждому событию прошедшего дня.
Это возможность выделить время для себя, отложить привычную суету и завершить день с другим внутренним настроем.
Иногда лучший способ закончить день — не пытаться успеть ещё что-то, а просто остановиться.
Приходите познакомиться с практикой Ом-чантинг. Актуальное расписание встреч ищите в закреплённых сообщениях канала.
Новый список