Наталья Наконечная | Молодость лица и тела

💪 ВОСКРЕСНАЯ ЗАРЯДКА
(если не грузится, жмите сюда)

вспомнилось - Воскресная школа. Кто посещал? Я пару раз имела такой опыт🤗️️️️️️

Девочки, помните, что даже 5 минут могут изменить самочувствие: тело становится живее, движения — легче, а энергии — больше!

Вчера, меня осенило, чем я как тренер отличаюсь от коллег) Тренеры есть разные на любой как говорят "цвет и вкус", главное понимать что ты хочешь. А если не понимаешь, то пробовать, пока не найдешь своего

Вчера, я снимала тренировку на вторник в клуб и рядом тренировался и повторял за мной Роман. Он давно мечтает тренироваться по моим тренировкам, а не только тягать большие гантели. Так вот, он сказал после занятия: "ЭТО ДЕТСКИЙ ВОСТОРГ В ТЕЛЕ"

Я не про жоппу или кубики пресса
Я про то, чтобы вам кайфово было в своем теле, чтобы вы энергично двигались независимо от возраста!

И именно поэтому со мной так много женщин в клубе, у них такой же восторг от своего тела после занятий

Благодарю мои девочки за доверие❤️🤗

На зарядку становись! 🫡
Пять минут для пользы тела - акцент на таз, чтобы устранять целлюлит

(если не грузится, жмите сюда)

Девочки, всех благодарю, кто участвовал в Акции дня рождения, для меня это показатель вашего доверия🤗❤️🍓

Я хочу напомнить ПРАВИЛО тренировок (читать: заботы о себе):

Нет оправдания пропущенной тренировки. Лучше 5 минут, чем пропустить

Помните это в те моменты, когда усталость, лень или другие заботы будут превосходить. Просто скажите себе: “5 минут я могу сделать. Я даже переодеваться не буду.”


Включайте любую тренировку настолько быстро, чтобы не мозг не успел придумать вам доводы, почему не сегодня 🤣


И знайте, что Мои пятиминутки имеют большой эффект - за 5 минут тело просыпается, появляется энергия, лёгкость и приятное ощущение себя.

Делитесь, кто как преодолевает препятствия на пути к тренировке своего тела? Или уже настолько вошли в ритм, что без тренировки уже не можете?

Боюсь чувствовать себя неудачницей

В прошлом году я вам рассказывала, что мы не пустили нашу старшую дочь Софию в универ (а она и не рвалась туда) и конечно терзало внутреннее чувство: Боюсь чувствовать себя неудачницей

Год пролетел и вот чем занималась София и во что мы, как родители инвестировали для нее

Куплено для Софии 3 профессиональных обучения:
- 2 по маркетингу за 1400 евро и за 1700 евро
Оба отработаны по полной и я рада, что успела первое ей взять прыгнув в последний вагон и София не ждала 4 месяца следующий поток
-1 по фитнесу и нутрициологии годовое обучение за 1200 евро
-Наставник по голосу и речи 500 евро
-ежемесячный наставник на протяжении года - по 500 евро в месяц

Дорого ли это?
Если сравнивать с платным образованием в вузе, то нет

Эфективно ли это?
Судите сами: у Софии за год 100000+ подписчиков без вложений в рекламу и даже без рекламы в моем блоге и она уже начала зарабатывать деньги на том, что ей нравится и что ее увлекает. А главное - она нарабатывает свой опыт, а не сидит на парах заучивая матчасть

Инвестировать в себя в свои мозги, свое тело - всегда выгодно!


И если вдруг вы еще не в клубе и боитесь, что не хватит времени и сил, а потом будете чувствовать себя неудачницей, которая профукала деньги.

А если вы всё сидите и «высиживаете». Тоже находите тысячу причин подождать -

Спросите себя честно: чего вы на самом деле боитесь? Что не хватит времени? Что не получится? Что «профукаете» деньги?

Давайте честно: чтобы начать заниматься, не нужно выкраивать часы — достаточно 5–10 минут в день на короткие тренировки. Это уже лучше, чем ничего.

Не ждите, пока возможность уйдёт. Действуйте и все окупится!

Решайтесь! Я вас жду в Клубе!

Сайт откроется по одной из ссылок:
👉 [ссылка 1]
👉 [ссылка 2]