Психолог Софья Пименова

Я проживаю сейчас непростой период своей жизни. Не хочу делать вид, что всё хорошо. Но, знаете, не хочу делать вид и что всё плохо — тоже.

Всё — по-разному) Жизнь вообще очень разная, и очень часто зависит от того, на чём ты сосредоточиваешься.

Покажу здесь принцип, который помогает мне справляться. И продолжать жить. И даже жить хорошо)

В даосизме есть понятие «у-вэй» — действие без насилия над собой, в согласии с естественным ходом вещей. Это не пассивность, а отказ от лишнего вмешательства.
Не всё нужно ускорять. Иногда достаточно позволить событиям развиваться своим чередом.

Мозг, не занятый лишней суетой, способен услышать то, что действительно важно.
Если тебе нужны ответы на глубокие вопросы, ты их найдёшь в случайной книге, которую заказал на ВБ, в разговоре проходящих мимо людей, на рекламном плакате. Но ты услышишь.

Если ты точно знаешь, что тебе важно — действуй без промедления. Но если не знаешь — не торопись. И слушай, прежде всего, себя.

Пусть со стороны кажется, что ты вообще ничего не делаешь. Никто не знает, какие процессы идут внутри тебя и сколько им нужно времени.

Если тебе привычна бесконечная гонка, мозг будет подкидывать тебе страх, тревогу, страдание, винить тебя за то, что ты не достаточно делаешь.
Не суетись!

Жизнь — не что-то, что случится потом, когда я буду худее/красивее/богаче. Это то, что происходит прямо сейчас.
И важно то, как я проживаю этот момент. Потому что это и есть жизнь ❤️

P.S. Ну а ещё мне помогают хорошие книги))) Эта — хорошая♥️

Имею сказать.

В последнее время я вижу очень много мизогинии в публичном контенте. И мне кажется, что женщины, не обладающие определенной насмотренностью, не обращают на это внимания — потому что это не прямые оскорбления, а подтекст.

Но я вот думаю: это ведь может быть чей-то знакомый. Врач. Механик. Тренер. Психолог, в конце концов — иногда такое прочитаешь у психологов, что аж глаз дергается🙈

Понятно, что это не тематика моего блога, но я просто хочу это показывать, когда вижу.

Ну вот, например, публичный коммент в инст: «Во всем виноваты офигевшие бабы».
Это тренер по похудению для женщин. Пошли бы к такому?

Я не знаю, будет ли это кому-то полезно и не приведёт ли это к очередной волне хейта. Но мне кажется, психологическая насмотренность – такая же, как любая другая. Ты просто видишь определённые примеры в определённой коннотации и через некоторое время замечаешь это самостоятельно.

Что думаете по этому поводу? Нужно тут такое аль нет?

Ну и ещё вопрос.
Если бы, например, это был ваш психолог/врач/преподаватель и т.д., вы бы хотели знать о такой его позиции? Или главное, чтоб профессионал был хороший? И если он считает, что все беды мира «от баб», и женщина должна быть тихой/скромной/не открывать рта – это его личное дело?

Вот я думаю.

Для того, чтобы вывезти себя отдыхать, иногда нужно не только здоровое отношение к себе, правильные приоритеты, умение рефлексировать и так далее, но и простое человеческое деньги.

Да, саморефлексия.
Да, чекап смыслов и ценностей.
Да, постоянный рост и обучение.

Но.

Финансовая независимость – это то, с чего я б начинала. С чего я и начала когда-то, собственно.