AromanS

Казалось бы, при чем тут трейдер, финансист и статистик Н.Н. Талеб и канал про ОФП?

Очень мне попали в сердечко эти его слова:

"Всю свою жизнь я пользовался замечательно простым правилом: распознать шарлатана легче легкого — он всегда дает одни только позитивные советы, используя наше легковерие и предрасположенность лохов к рецептам, которые кажутся нам очевидными, но при этом очень быстро забываются. Загляните в любую книгу, заглавие которой начинается с «Как…» (продолжение придумайте сами: разбогатеть, потерять вес, завести друзей, внедрить инновацию, провести успешную предвыборную кампанию, накачать мускулы, найти мужа, руководить детским приютом и так далее). Однако на практике профессионалы используют «негативные» советы, те, которые отобрала эволюция: шахматные гроссмейстеры обычно выигрывают, не давая себя победить; люди богатеют, потому что не банкротятся (особенно когда это делают другие); религии в основном запрещают что-то; мудрость жизни состоит в понимании, чего именно следует избегать. Вы уменьшаете личный риск случайных потерь минимальным способом.

Мы одурачены случайностью. А именно: в ситуациях, которые по большей части случайны, мы не можем определить, обязан ли человек успехом своим навыкам и умениям — и преуспеет ли тот, у кого навыки и умения есть. При этом мы с высокой точностью можем предсказать негативный исход: если у человека нет ни умений, ни навыков, в конце концов его постигнет неудача."

Сходу можно неправильно понять заложенную мысль, т.к. все это суждение опирается на первую половину книги, которая уже должна быть понята читателем. На первый взгляд можно легко возразить иронией "ну да ну да, просто не трать бабки и обогатишься, а хочешь побеждать - никогда не проигрывай, великолепный совет, на уровне пацанских цитат".

Поэтому я поясню в контексте собственной профессии. Талеб говорит об устойчивости к жизненным трудностям на длинной дистанции и на свойстве некоторых явлений и в том числе людей становиться только сильнее (в широком смысле) по мере столкновения с разными преградами.

Если сильно упрощать, в представлении Талеба профессионал - это специалист, который знает, какой херни делать не надо, чтобы на дистанции сильно выиграть и при этом не рисковать.

В особенности мне нравится начало абзаца. Шарлатаны всегда предлагают только что-то утвердительное, позитивное, звучащее, как легко осуществимое и подспудно вызывающее чувство выгоды здесь и сейчас. В долгосрочной перспективе это почти всегда сулит неудачи и провалы. Все эти "три лучших способа накачать грудь", "легкий способ сбросить жир" и так далее, и тому подобное.

Сюда же можно отнести похудательные курсы, на которые люди записываются и перезаписываются толпой, ибо "результат за 3 месяца" следует читать как "результат на 3 месяца", пока тебя латентно прессуют в чате, через слова поддержки и мотивации. Да да, постоянное "давай-давай, ты молодец", это поддержка до тех пор, пока тебе комфортен уровень усилий. Когда ты въебываешь, как на соревновательной площадке и тебе орут "давай!", это не поддержка, а насилие.

Сюда же можно отнести и то, как подают ГЗТ - как легкий способ через приобретение препаратов получить то, что следует достигать через систематический отказ. ГЗТ ускоряет рост мышечной массы, растит либидо, дает больше энергии и все это через позитивный посыл - что-то сделать, приобрести и довольно несложным путем. Ровно то же самое достигается через "негативные" советы, которые Талеб приписывает настоящим профессионалам: какую хуйню не надо делать, чтобы иметь все плюс-минус то же самое?

Не надо доводить себя до излишнего веса, не надо злоупотреблять алкоголем, не надо скатываться в гиподинамичный образ жизни, не надо забивать болт на свое здоровье. Да, именно тогда ты сохранишь все то же самое к тем же годам, что шарлатаны (в широком смысле этого слова) тебе предлагают вернуть быстро и удобно через ГЗТ, которая на поверку не терапия, в полноценный курс стероидов.

Рекомендации профессионалов даже в спортивной и велнесс среде совершенно точно характеризуются приведенной цитатой. Хорошие результаты и самочувствие достигаются тем, что ты долго и последовательно себе причиняешь посильный дискомфорт, который делает тебя в долгосрочной перспективе крепче. Ты съедаешь меньше фастфуда (никто не говорит об аскезе!), ты меньше сидишь и больше ходишь, ты избегаешь неправильного образа жизни в меру сил. Ты не ленишься и занимаешься какой-никакой физкультурой.

При этом, тебе не приходится идти на риск. В случаев похудательных марафонов риск я уже описал - возврат к до-марафонскому состоянию по его окончанию. Было бы оно иначе, люди бы не перезаписывались на эти забеги по несколько раз. В случае ГЗТ (де факто курса стероидов, т.к. реальное ГЗТ возвращает в норму из минуса, патологии) риски тоже широкие - от проблем с сердцем до онкологии.

Но бог с ними, с марафонами. Как вам на вкус риски приема препаратов класса GLP-1, всяких оземпиков, мунджаро и прочих, в виде необратимой слепоты? https://clck.ru/3WwXXy

Нравится?

Естественно, все еще существуют медицинские показания к их приему - но это уже риск необходимый, как и с приемом других лекарственных средств с известными побочными эффектами. Когда лечиться надо, учитывая риски. Но это не то же самое, что колоть себе подобный шмурдяк просто чтобы легче худелось. И это далеко не единственные последствия таких "позитивных" инструментов.

В общем, не спешите подписываться и оплачивать советы от людей, чьи рекомендации строятся преимущественно вокруг подобных советов. Читать постоянные предупреждения, скучные отговаривания от спешных решений, способов достичь быстрого результата не очень приятно, но это буквально советы людей действительно опытных и профессиональных, которые могут намного больше, чем просто дать вам деятельные и быстрые инструменты достижения результата.

Настоящие профи - те, кто способен вас довести результата, попутно уберегая от глупостей и рисков.

Доступ в чат канала AromanS: https://clck.ru/3RSvBL

Анонимный вопрос: https://t.me/questianonbot?start=VoprosRomanu

Тренироваться у меня: https://clck.ru/3ShBgc

Здравствуйте.

Во-первых, следует определиться с системой координат при обсуждении "успехов". Для меня успешность спортсмена в кроссфите измеряется по шкале Open-Quarterfinals-Semifinals-Games. Насколько высоко по ней забрался - настолько и успешен. Я ничего не знаю об успехах девчонок по этой шкале, поэтому и давать оценку успешности не могу. Все остальное для меня - в смысле любые другие соревы - это "альтернатива". По ним измерять успехи невозможно с моей точки зрения.

Во-вторых, что касается дарований. С тренерской точки зрения, на мой взгляд потенциал у девчонок действительно воодушевляющий. Я вижу две сильных стороны:

- они очень молодые. Можно спокойно растить мясо и базу "на своем" несколько лет. Я верю, что у такого "материала" есть потенциал без допинга отобраться на Игры. В особенности у Виолетты, ввиду возраста. У Валерии тоже, она все еще молодая, но возраст пограничный. На мой вкус, ей бы годик-два не соревноваться, а сосредоточиться на фундаменте, и потом уже систематически штурмовать лестницу на Игры, не размениваясь на другие старты. Ну, максимум еще один старт в год делать, тоже серьезный.

- они сестры, увлеченные кроссфитом. Более крутой натуральный "стимулятор" результатов сложно придумать. Конкуренция на тренировках, в особенности "родственная" - это прям дорога вслед за Панчиками, мне кажется. Всей семьей рубиться на Играх.

В общем, потенциал, я считаю, прекрасный. Как его не проебать?

На мой взгляд, сейчас для них очень важно не растрачивать ресурс и здоровье организма на старты и форсирование рекордов, а пустить его целиком на рост спортивных результатов. Мы знаем кучу примеров спортсменов, растративших потенциал молодости на многочисленные выступления, порой даже успешные, но застрявших на одном уровне по пути к CF Games. В то же время, как подходил к делу Фрейзер? В основном готовился к одному единственному турниру и максимум позволял себе еще одно выступление в год. Не смотря на то, что я считаю, что он использовал стероиды в подготовке, для меня он эталонный пример, как должен готовиться спортсмен. И по дисциплине, и самоотверженности, и фокусу, и техничности. Не помню, чтобы он позволял себе даже на максимумах кривые подъемы.

Но т.к. у девочек тренер - Саша Ильин, двукратный участник Геймс и человек, знакомый с травмами не понаслышке, я ожидаю, что ему хватит опыта и травмы предупредить, и до Игр довести. Если такая цель стоит, конечно. Тут и талантливые подопечные, и родственная конкуренция, и опытный тренер, который может сам рядом встать на площадке - как будто бы все срослось и проебать значительные успехи будет очень сложно.

Поймал себя на наблюдении.

За последние пару-тройку лет не могу вспомнить, чтобы кто-то из подопечных меня доебывал вопросом: а вот N-ский написал у себя/рассказал на видео, что это упражнение не очень, что лучше вот так. Почему мы не делаем, как он говорит?

Понадобилось всего 17 лет в профессии, чтобы среди подопечных остались только те, у кого таких вопросов не возникает.

Чтобы делать, как советует N-ский, к нему и надо было идти. Я что, еблан платить одному тренеру, чтобы он меня тренировал, как другой? Все равно что джазового музыканта просить исполнить на концерте рок. Технически он может, но нахуя?