Телеграм

она пыталась все успевать

@catch_everything Блоги и блогеры
РКН: проверяем Иноагент: проверяем
Я – Маша Манаева, со-основатель THE CULTT. Слежу за кэшфлоу и новыми коллекциями Bottega.

Здесь – про то, как успевать все: строить фешн единорога, романтические отношения, удовлетворять свою жажду к жизни и не сходить при этом с ума.

@mshponochka

Статистика обновлена 12.11.2026 в 12:11 · 1 просмотр страницы · Хотите больше просмотров?

Подписчики5 402
Охват поста1 546 29% от подписчиков
ERR за месяц28,62%
ERR за 24 часа17,07%

Динамика за 30 дней

Рекламные публикации

Рекламных публикаций не найденоЗа последнее время мы не нашли на площадке ни одного рекламного поста.

Последние публикации

Все посты канала →
она пыталась все успевать tg5.4 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
последние месяцы меня не покидает сильнейшее ощущение того, что мир (большой и мой маленький) стремительно меняется.

все, что я/мы делали последние годы и как жили - больше не актуально. но я никак не могу понять новые правила игры и куда мне двигаться. какой-то переходный момент, нужно успеть разобраться во всем до его окончания.

в такой ситуации нужно мне нужно больше одиночества и тишины, чтобы нащупать верный путь.
👁 922 💯 53❤ 21💔 10 💬 15 ↻ 7 10 ноября
она пыталась все успевать tg5.4 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Где работать, когда в офисе не работается: 5 мест в Москве

Один или два раза в неделю я люблю работать out: не дома и не в офисе, а в кафе, коворкинге и так далее.

Я давно заметила, что на новом месте я всегда продуктивнее обычного. У меня даже есть теория на этот счет: на своём стандартном рабочем месте ты со временем обрастаешь вредными привычками: кофе, телефон и так далее. А когда меняешь обстановку, старые сценарии просто не запускаются.

Поэтому в новом месте я весь день работаю очень сфокусированно и специально ставлю на этот день задачи, к которым мне сложно приступиться.

Вот мои любимые места:

1. Переделкино коворкинг
В Доме Творчества Переделкино есть свой коворкинг с wi-fi, розетками, широкими столами с видом на лес и чайной станцией! Стоимость: 500 рублей. за день

Как добраться: можно доехать на такси или с Киевского вокзала 20 минут на электричке. Да, ехать далековато, зато какой приятный рабочий день может быть на природе.

2. Дом предпринимателя
У Точка Банка открылось свое пространство совместно с A-House. В пространстве есть как переговорные комнаты для бронирования, так и бесплатное пространство Библиотеки. А еще обширная и интересная программа паблик-токов.
Чтобы попасть, нужно заранее зарегистрироваться на сайте. Пускают только предпринимателей: нужен статус ИП или доля в ООО.

Как добраться: в 10 минутах от м. Цветной Бульвар

3. Дом Наркомфина
Прекрасное место для работы - кафе музея Гараж, которое находится в Доме Наркомфина (одна из самых известных экспериментальных построек в СССР).
Для посещения нужно иметь карту Garage (стоимость на 1 год - 5.000 руб., но у карты много приятных преимуществ).

Как добраться: м. Баррикадная, находится в интригующей близости с Американским посольством

4. Чехов и Ко
Книжный магазин под названием Чехов и Компания, объединенный с кофейней Краткость. В кофейне небольшое меню, негромкий плей-лист и огромный мраморный стол для работы. Комфортно и ооочень дружелюбные и приятные ребята работают.

Как добраться: 10 минут от м. Таганская

5. Ритмо
Очень люблю эту кофейню в Ельцин Центре. В первой половине дня можно поработать в самой кофейне, а потом переместиться в книжный магазин за длинный общий стол.

Как добраться: 10–15 минут пешком от Арбатской или Пушкинской

Где еще не была, но хочу посетить в рабочих целях 😀
• Книжная гостиная Западного крыла Новой Третьяковки
• Библиотека культурного центра «ЗИЛ»
• Библиотека им. Ф. М. Достоевского
• Библиотека им. Н.А. Некрасова
- Павильон книги на ВДНХ
👁 1.1 тыс. ❤ 15🔥 4 💬 3 ↻ 32 9 ноября
она пыталась все успевать tg5.4 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Сколько может зарабатывать фитнес-студия (на примере нового Sculpt на Арбате)

Вчера была на тренировке в новом Sculpt на Арбатской. Это уже пятая студия в Москве и на этот раз самая большая!

Я всегда пытаюсь прикинуть, сколько может зарабатывать тот или иной бизнес. Вот и здесь после тренировки захотелось посчитать выручку и понять, как быстро могут окупиться вложения в такой шикарный ремонт!

Весь расчет на карточках, поехали⚡️

Откуда цифры?

Все цифры - это мои допущения и прикидки:
➖Групповые залы: загрузка 60% с учетом дневных часов;
➖Персональные залы: загрузка 40%. В одном зале могут одновременно идти 3 тренировки, но так может быть далеко не каждый час;
➖Кафе: средний чек 750 руб (столько я заплатила за американо и сырники). После тренировки часть людей остаётся на кофе, часть сразу уходит, и 50% я взяла как грубую середину;
➖Массаж: загрузка 70%. По моему опыту записаться достаточно сложно, но есть дневные часы, в которые запись не так плотная;

Расходы
Чтобы корректно посчитать расходы, я взяла DDX как бенчмарк: у них есть открытая отчетность.

EBITDA у DDX по данным самой компании 37% -> но перенести напрямую эту цифру на Sculpt нельзя
➖DDX продает подписку: человек платит каждый месяц и сам ходит в тренажерный зал, без тренера -> зарплаты там всего 14% от выручки. Плюс DDX большая сеть: больше 150 клубов, закупки дешевле, расходы офиса делятся на всех.
➖В Sculpt тренер работает на каждом занятии, то есть 1 тренер на 5 человек -> расходов на ФОТ больше, поэтому зарплаты занимают гораздо большую долю выручки. И у Sculpt всего 5 студий.

Поэтому я взяла EBITDA как 20%.

Ремонт
➖420 м² - площадь студии.
Взяла 200 000 руб. на 1 м² с учетом покупки спортивного оборудования. Общая стоимость ремонта выходит 84 млн руб.

Итого
🟣15 млн руб.(выручка) × 20% (мое допущение по EBITDA) = EBITDA 3 млн руб. в месяц у Sculpt
🟣Окупаемость новой студии на Арбате: 84 млн стоимости ремонта / 3 млн EBITDA = примерно 28 месяцев.

А с учетом времени на заполнение студии выходит около 3 лет.


Как вам такой бизнес?
👁 1.4 тыс. 🔥 23❤ 15👎 3 💬 5 ↻ 25 5 ноября