Профсоюз ЛТППО ПАО «Татнефть»

💥 Сегодня витаминный десант Лениногорской ТППО высадился в ЦДНГ-1 НГДУ «Лениногорскнефть»!

🍊 Фрукты — это вкусный перекус и отличный повод сделать небольшую паузу в рабочем дне. Апельсины помогают зарядиться хорошим настроением и напоминают: забота о здоровье начинается с простых вещей.

«От всей души благодарим профсоюз за внимание, заботу о здоровье работников и добрые инициативы! Такие моменты объединяют коллектив и делают рабочие будни радостнее», — поделился впечатлениями Руслан Мокеев, цеховой председатель ЦДНГ-1.

✈️ А наш десант продолжит движение! Возможно, уже завтра он высадится в вашем цехе или отделе!

🍊 Ешьте апельсины, почаще улыбайтесь и будьте здоровы!

❤️Профсоюз — это этот самый крепкий мост, построенный из уважения, поддержки и общей воли людей. Вместе мы создаём атмосферу, в которой работать и жить становится радостнее! Сау булыгыз!

#профсоюз_лтппо

😇Учимся оказывать первую помощь с Профсоюзом! Поплачу — и станет легче — так ли это?

😭Плач — это сопровождающиеся слезами жалобные голосовые звуки, выражающие
боль, горе или сильную взволнованность.

🥺Слезы - проявление возбуждения, запускаемое эмоциями. У тех, кто плачет во время грустного фильма, дыхание и потоотделение интенсивнее, а ощущение грусти — глубже.

В кризисной ситуации плач позволяет выплеснуть свои чувства. Слёзы — нормальная реакция на ненормальные обстоятельства, и нужно дать этой реакции состояться.

😧Если человек сдерживает слёзы, эмоциональная разрядка не происходит. Это может нанести вред как психическому, так и физическому здоровью.

С чего начать психологическую поддержку?
1️⃣Оцените угрозы и собственную безопасность.
2️⃣Спланируйте свои действия с учётом достоинства, прав, ценностей, культурных и социальных норм пострадавшего, а также его права реагировать на ситуацию так, как он реагирует.

Дополнительные факторы для оценки:

⚪️Гендер: уместно ли мне говорить с этим человеком с учётом пола? Нужно ли, чтобы помогал кто-то того же пола?
⚪️Прикосновения: уместно ли прикасаться (например, утешать)?
⚪️Зрительный контакт: уместен ли прямой взгляд?

Как помочь?

✅Постарайтесь найти тихое место для разговора и сведите к минимуму внешние отвлекающие факторы.

✅Оставайтесь рядом, но соблюдайте подходящую дистанцию в зависимости от возраста, пола и культуры человека.

✅По возможности не оставляйте пострадавшего одного.

✅Поддерживайте физический контакт, если это уместно (например, просто сядьте рядом или держите за руку).

✅Давайте понять, что вы слушаете: кивайте или говорите «хм-м-м...».

✅Будьте терпеливы и спокойны.

✅Дайте возможность говорить о своих чувствах.

✅Воздержитесь от непрошеных советов.

Если реакция затянулась и не приносит облегчения:

➕предложите выпить стакан воды;

➕помогите немного
отвлечься: сконцентрируйте внимание на глубоком и ровном дыхании или выполните вместе несложную деятельность.

❤️Берегите себя и своих близких! Сау булыгыз!

#профсоюз_лтппо
#перваяпомощь

👋Пятница! Молодёжь ЛТППО - на связи! Сегодня поговорим о знакомых всем «распродажах только один день» и разберёмся, как распознать маркетинговые уловки и не потратить деньги на ненужные покупки.

🛍️ «Скидка до 90%»:
Максимальная скидка часто действует лишь на отдельные товары. На остальные снижение цены может быть гораздо скромнее — проверяйте стоимость конкретной вещи.

🏷️ Искусственно завышенная цена:
Перед распродажей цену товара иногда повышают, а затем возвращают к прежнему уровню. На ценнике — внушительная скидка, а по факту экономии может и не быть.

🎁 «Три по цене двух»:
Выгодное предложение — если вам действительно нужны все три вещи. Иначе чек становится больше, а покупки могут так и остаться лежать без дела.

⏳ «Осталось два часа!»
Таймеры и сообщения о последних товарах подталкивают к спешке. Не принимайте решение только из-за страха упустить выгоду: сравните цены и подумайте, нужна ли вам эта покупка.

🚚 Бесплатная доставка от определённой суммы:
Чтобы получить бесплатную доставку, легко добавить в корзину что-то лишнее. Но иногда такая «экономия» обходится дороже, чем оплата курьера.

➡️ Как проверить, действительно ли цена выгодная:
Заранее найдите нужный товар и сохраните его стоимость и артикул.
Сравните цены у нескольких продавцов.
Посчитайте итоговую сумму с доставкой и дополнительными услугами.

➡️ Как не потратить лишнего:
— Составьте список покупок и определите бюджет до начала распродажи.

— Не покупайте вещь только потому, что на неё большая скидка.

— Выбирайте проверенные магазины и не переходите по ссылкам из сомнительных рассылок. Ошибки в адресе сайта, неизвестный отправитель и обещания «невероятной скидки только на несколько минут» — повод насторожиться.

💡Пусть пятничные покупки будут осознанными, а экономия — настоящей!

❤️А профсоюз — это тоже про заботу: помогать разбираться в важном, поддерживать друг друга и делать повседневную жизнь увереннее! Пока мы едины - мы защищены! Без бергә!

#профсоюз_лтппо