Телеграм

Рациональный гедонизм | Нутрициолог

@whynothedonism ЗОЖ, ПП и диеты
РКН: проверяем Не иноагент
Снимаю ваше напряжение по поводу еды: исследования, рекомендации, практические советы, а еще я теперь мать🥹

Реклама (сразу со ссылками) @sonyya_vasilieva
Связь со мной @dudnikon
ИГ - https://www.instagram.com/dudnikon/

Статистика обновлена 12.11.2026 в 18:31 · 1 просмотр страницы · Хотите больше просмотров?

Подписчики5 459
Охват поста812 15% от подписчиков
ERR за месяц14,87%
ERR за 24 часа8,13%

Динамика за 30 дней

Рекламные публикации

Рекламных публикаций не найденоЗа последнее время мы не нашли на площадке ни одного рекламного поста.

Последние публикации

Все посты канала →
Открыть пост ↗
мы тут попробовали дома пожарить стейки

я специально купила 3 разных куска, чтобы на месте сравнить их вкусовые различия. пожарили, порезали и на доску, вот так ели все в кучу и делились впечатлениями. как жарить, мы спросили у джипити, тут ничего интересного я вам не подскажу

у меня тут есть пост-сравнение разных кусков мяса, если кратко, то рамп самый сухой, сирлоин пожирнее, а рибай - уже с мраморными прожилками (по акции они все стоили одинаково хехе)🥩

конечно, нам понравилось мясо пожирнее, рамп делили с Чикой еще 😅️️️️️️
естественно, ели с нашей роскошной картошечкой по рецепту свекрови, он тут
👁 292 ↻ 2 сегодня в 10:01
Открыть пост ↗
как-то так получилось, что я разделила контент на своих площадках:
➡️ здесь реализуется моя нутрициологическая субличность
➡️ в инсте материнская и более личная что ли
все площадки живут и здравствуют, а мои мозги кипят.

чтобы вы понимали, я еще завела англ тик-ток и херачу туда каждый день, но расскажу что-то еще не очень скоро

иногда задумываюсь, верно ли это? может, вы у меня тут ждете и малышково-материнский контент, а я боюсь вас задолбать))

прикладываю последнее видео, где делюсь своими чувствами о текущем этапе материнства

давайте я вас спрошу по-честному.
если поставите мне 100 хотдогов под этим постом, то я понимаю, что вам интересно, и буду меньше переживать за такого рода контент здесь 🌭️️️️️️🌭️️️️️️🌭️️️️️️
👁 419 🌭 81❤ 11 💬 2 ↻ 1 вчера в 15:44
Открыть пост ↗
давно не было цен на продукты!

фото слева - 115 фунтов, фото справа - 6,5
курс примерно 110 сейчас
Лондон, супермаркет Sainsbury’s, заказываем доставку

прошу обратить внимание, что на фото слева 3 стейка друг на друге, а под куриными ножками еще грудки 😅

это наша корзина на неделю на троих (свекровь еще с нами❤️) примерно, с условием, что есть продукты в морозилке, на выходных мы сходим аут или приготовим что-то специально + дома запас круп и макарон

всегда подкупаем газировки без сахара, яйца уходят только так, тортилья цельнозерновая - наша любимка, раз в неделю обязательно едим рыбу (этот кусок 500 грамм около 7 фунтов), докупаем картошку, ну, и сами видите, всего по мелочи. на фрукты и ягоды я охочусь в палатке у дома

если бы я была сумасшедшим нутрициологом, мне нельзя было бы половину этих продуктов, потому что они там что-то вызывают (злых духов, наверно)
👁 444 ❤ 29🔥 13 ↻ 4 вчера в 13:28