elinnika_doctor|ПОХУДЕНИЕ| ПП рецепты|

На курсе с понедельника можно будет выбрать для себя рацион- по обычной идеальной тарелке, где можно есть все, рацион без глютена, молочки и сахара, рацион для снижения инсулина и холестерина ✔️

Возьму еще буквально несколько человек на курс с понедельника на 3 недели 🙌🏻😊

Почему несколько-уже много записалось повторных участников, потому что видят результат, хотят его повторять💪

А я лично веду свои курсы, проверяю каждую тарелку, разбираю срывы, поэтому у меня нет цели набрать как можно больше людей, главное, качество!

Здесь о курсе «Идеальная тарелка+ Чистое тело»

https://taplink.cc/elinnika_doctor/p/104d341/

И сегодня последний день акции на курс - цена сегодня 4890 руб, завтра уже 5490


Ссылка для оплаты⬇️

https://checkout.tochka.com/3a4d830e-bf09-4d12-ba3d-b6a5466d2f70/pdt_TqECX1oTNbe86w5I

Для повторных цена 4490, завтра уже 4890⬇️

https://checkout.tochka.com/3a4d830e-bf09-4d12-ba3d-b6a5466d2f70/pdt_ZYU474q5ynakAFMN

После оплаты отправьте, пожалуйста, чек об оплате @aida_gaisina в ТГ или в МАКС +7 (986) 913-66-36

Если есть проблемы с оплатой, тоже напишите, пожалуйста, на этот номер🙌🏻😊отправим QR код ✔️

ERID 2VtzqwrwTcJ
Реклама: Зарипова Э.Г.
ИНН: 162303687274

🌿Цена курса под моим руководством врача-диетолога 4890 рублей по акции до 12 ноября, далее цена 5490 рублей

Оплатить курс можно по ссылке ⬇️

https://checkout.tochka.com/3a4d830e-bf09-4d12-ba3d-b6a5466d2f70/pdt_TqECX1oTNbe86w5I

Скидка для повторных участников -для тех, кто уже проходил курс по идеальной тарелке со мной или кто после моих консультаци, цена 4490, после 12 ноября 4890 рублей -со скидкой оплачиваем здесь ⬇️

https://checkout.tochka.com/3a4d830e-bf09-4d12-ba3d-b6a5466d2f70/pdt_ZYU474q5ynakAFMN

После оплаты отправьте, пожалуйста, чек об оплате @aida_gaisina в ТГ или в МАКС +7 (986) 913-66-36

Если есть проблемы с оплатой, тоже напишите, пожалуйста, на этот номер🙌🏻😊отправим QR код ✔️

ERID 2VtzqwrwTcJ
Реклама: Зарипова Э.Г.
ИНН: 162303687274

Напомню скидку в лабораториях КДЛ, где можно сдать эти анализы 🙌🏻😊

5% по купону+ от 5% по Карте Здоровья, действует по всей России, кроме франшизных офисов (можно заранее позвонить и спросить)

У нас накопилось уже 20% скидки по карте+ 5% по купону, итого 25% скидка👍

Выезд на дом в Казани бесплатный от 1490 рублей, очень удобно с маленькими детьми, молодым мамочкам, пожилым людям🙏

ERID 2VtzqwZntc6

Реклама: ООО «Казанский лабораторный центр»
ИНН: 1655191943

С добрым утром, ура, наконец-то пришло время творожной запеканки любимой 😍

Готова ее есть каждый день😋

Творог обезжиренный 180 г (пачка), 2 яйца, 2 столовые ложки семян чиа, размятый банан, 3 столовые ложки рисовой муки, мягкий творог положила 5% 120 грамм и сверху еще на запеканку он же, разрыхлитель 1/4 чайной ложки и ванилин немного, добавила еще подсластитель фитпарад немного, но получилось слишком сладко, рецепторы на ФМД очистились, видимо 😍

В духовке при 200 градусах пока не подрумянится и оставляю на ночь в духовке остыть🥰

Всем доброго дня 🍐
Я решила не ограничиваться кофе с корицей, теперь и пятничная каша рисовая с корицей🥰
Груша, арахисовая паста без сахара, снова миндальное молоко)
Наконец-то завтра выходим из ФМД диеты, Аллабирса, очень хочется творожной запеканки и Том-ям))

Еще причиной животика может быть вздутие-спасибо подопечной, что наглядно показала, как выглядит ее вздутие на глютен🙏

В таком случае ищем причину вздутия-часто реакция на глютен, молочные продукты, поэтому на курсе Чистое тело +Идеальная тарелка с понедельника при вздутии и высыпаниях на лице я предлагаю исключить их и на третьей неделе возвращаем обратно, отслеживая реакцию 🙏

Также причиной вздутия может быть застой желчи, нарушения микробиоты кишечника, паразитозы ✔️