Крис Вольф болтает 💅

Если хочется получить хорошее базовое увлажнение без тяжёлого питательного слоя, то обратите внимание на этот корейский барьерный крем ⬇️

🟤DR.JART+ derma barrier🟤

‼️В составе нет огромного количества активов, и в данном случае это скорее плюс, потому что крем не содержит отдушки и эфирных масел, а значит подойдет самой чувствительной коже

🌫️По составу 🌫️

— Glycerin (глицерин) — хороший бюджетный увлажнитель, здесь заявлена концентрация 7%, что делает его одним из главных действующих компонентов формулы

— Panthenol (пантенол) — тоже проверенный будет уменьшать ощущение сухости и дискомфорта

— Ceramide NP (церамид NP) — да, в составе всего 1 физиологический липид, который участвует в формировании защитного барьера кожи

— Sodium Hyaluronate (гиалуронат натрия)— форма гиалуроновой кислоты, которая работает как увлажнитель и помогает удерживать воду в поверхностных слоях кожи

— Dipotassium Glycyrrhizate — производное солодки с успокаивающими свойствами. Хороший дополнительный компонент для кожи, склонной к раздражению

В целом, я бы сказала, что это добротный увлажняющий крем с акцентом на поддержку защитного барьера 🌫️
✔️Я бы его рекомендовала комбинированному и жирному типу кожи, для поддержания уровня питания и увлажнения.

☁️Текстура легкого крема не оставляет после себя липкости или жирности.

🤩Но революционного восстановления кожи я бы от него не ожидала ➡️
➡️ это скорее комфортный базовый крем для ежедневного ухода для кожи, которая не имеет сильных проблем с барьером.

✔️Цена тоже вполне себе, по скидкам можно ухватить за 1300 за обьем 80 мл

#кожа_вольф

Белковые мини-пиццы, которые отлично заходят, как в качестве завтрака, так и ужина 🥣 🍕

Для теста:

✔️пачка творога 300 г
✔️1 яйцо
✔️100 г муки (где то 8 ст.ложек с горкой)
✔️5г разрыхлителя (1 чайная ложка)
✔️щепотка соли и можно добавить итальянские травы

Для начинки:

✔️сыр
✔️ветчина из индейки
✔️в качестве намазки я взяла бондюэль брускетта с перцами , но можно просто кетчуп или томатную пасту

6️⃣Смешиваем все ингредиенты для теста и разделяем его на 6 равных кружков, формируем основы для пицц. Ставим в разогретую духовку на 180’, и выпекаем 10-13 мин.

2️⃣Затем смазываем основу намазкой, выкладываем ветчину, сыр и еще оставляем допекаться 10 мин.

Очень легко, быстро , и вкусно, белково, попробуйте, если следите за кбжу!😍

#готовлю_вольф

Можно купить самую дорогую сыворотку, но забывать о том, без чего кожа не сможет никогда выглядеть здоровой 🐚🐚🐚

и это обычная вода 😁

Я пристально слежу за водным балансом уже около 10 лет: как только поступила в медицинский, и начала разбираться более серьезно в вопросах физиологии человека

Мое личное наблюдение из жизни:
люди, не привыкшие пить достаточное для их организма количество жидкости — чаще имеют обезвоженную, тусклую кожу с морщинками 🌫️🌫️

Так, как вода влияет на нашу кожу ⬇️⬇️⬇️

Каждая клетка нашего организма находится в водной среде💧

❤️Этого аргумента обычно должно быть достаточно, чтобы понять, насколько важно пить достаточное количество жидкости

При недостатке воды в организме нарушается микроциркуляция кожи, а ведь именно с кровью к клеткам поступают кислород и питательные вещества, необходимые для их нормальной работы ⬇️

А еще в нашем наружном слое кожи — роговом — содержится натуральный увлажняющий фактор (NMF).

Это комплекс веществ, которые помогают удерживать воду 💎

Когда кожа теряет слишком много влаги, нарушается её комфортное состояние: появляется сухость, стянутость, повышенная чувствительность и шелушение. Появляются морщинки 🌫️

Более того, ваши губы при обезвоженности тоже постоянно трескаются и шелушатся, даже несмотря на использование гигиеничек ❤💄

Поэтому вода — это не только про молодость кожи, но и про ее здоровье

важно: питьевой режим — лишь часть поддержания гидратации. Для защиты кожного барьера также необходим правильный наружный уход 🧴

А как влияет употребление воды на кожу с акне? Пигментацией?

Да, вообщем-то никак. Единственное, при обезвоживании, как мы уже выяснили , страдает кожный барьер, а значит есть риск, что на лечении акне будете чаще сталкиваться с чувствительностью и шелушением

Сколько воды нужно пить?

Универсальной нормы для всех нет. Я пью около 1,5-2л в день. И уже организм сам «просит» воду.
Сначала, мне очень помогало держать рядом с собой бутылку/большой стакан воды 💧🍹
Когда у тебя перед глазами вода постоянно, возникает некий стимул, что надо попить😎

А как у вас с водой обстоят дела?
Может замечали, как меняется состояние вашей кожи, когда пьёте достаточно воды?

Делитесь в комментариях!

#кожа_вольф