Телеграм

PETER KUSHKA👁

@peterkushka_1984 ЗОЖ, ПП и диеты
РКН: проверяем Не иноагент
Трансформационный коуч, anti-age эксперт, нутрициолог.

Instagram.com/peterkushka

Ищу свою внутреннюю истину во внешнем отражении этой реальности.

Использую такие принципы работы: генетику, историю, философию, психосоматику, анатомию, биохимию, физику.

Статистика обновлена 12.11.2026 в 22:03 · 1 просмотр страницы · Хотите больше просмотров?

Подписчики5 846
Охват поста1 106 19% от подписчиков
ERR за месяц18,92%
ERR за 24 часа5,87%

Динамика за 30 дней

Рекламные публикации

Рекламных публикаций не найденоЗа последнее время мы не нашли на площадке ни одного рекламного поста.

Последние публикации

Все посты канала →
PETER KUSHKA👁 tg5.8 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Я САМ ПРОШЁЛ ПУТЬ ОТ ИСТОЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА ДО ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ. И ИМЕННО ПОЭТОМУ СЕГОДНЯ ТАК МНОГО ВНИМАНИЯ УДЕЛЯЮ РАБОТЕ ЖКТ.

Когда-то я сам довёл свой организм до состояния, в котором он просто перестал справляться.

Сушки, жёсткие диеты, массонаборы, фармакология, постоянные нагрузки, алкоголь, гепатит С, депрессия…

📌Я пытался управлять своим телом, но совершенно не понимал, что на самом деле с ним происходит.

В какой-то момент мне пришлось буквально заново изучать собственный организм: биохимию, физиологию, питание, пищеварение, восстановление, движение.

Я начал разбираться, как работают внутренние системы, почему организму нужны определённые ресурсы, как питание влияет на состояние человека и почему нельзя рассматривать здоровье отдельно от образа жизни.

Именно этот путь во многом сформировал мой сегодняшний метод✔️

За 15 лет практики я убедился: нет одной волшебной таблетки, одной диеты или универсальной добавки, которая решит все проблемы. Нужно понимать конкретный организм и создавать условия, в которых он сможет работать лучше.

Поэтому уже завтра я провожу большой практический эфир: «БИОХАКИНГ ЖКТ»🔥

📎Мы подробно разберём все основные органы пищеварительной системы, поговорим о микробиоме, питании, усвоении нутриентов и о том, как работа ЖКТ связана с состоянием всего организма.

Я покажу, как через питание и понимание внутренних процессов можно вернуть здоровье, красоту, молодость и подтянутое тело🔥

12 НОЯБРЯ | 18:00 ПО ЕВРОПЕ

Чтобы попасть на эфир, переходите в мою группу.

ЖМИТЕ СЮДА✅
👁 343 ❤‍🔥 2 💬 1 ↻ 2 11 ноября
PETER KUSHKA👁 tg5.8 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
За 15 лет практики я убедился в одной вещи: очень многие проблемы, с которыми люди приходят ко мне, нельзя решить, работая только с тем местом, которое их беспокоит‼️

Человек хочет убрать живот — начинает качать пресс.
Хочет избавиться от отёков — ищет лимфодренажные процедуры.
Хочет красивую кожу — меняет уход.
Хочет больше энергии — пьёт витамины и кофе.

📌Но мало кто задаётся вопросом: насколько хорошо организм вообще переваривает пищу, усваивает питательные вещества и справляется с нагрузкой?

Именно поэтому, исходя из ваших запросов, я решил провести отдельный большой практический эфир, посвящённый ЖКТ.

📌12 НОЯБРЯ В 18:00 ПО ЕВРОПЕ.

Я хочу разобрать эту систему не поверхностно, а пройтись по всем основным органам ЖКТ, объяснить их функции и показать, как они связаны с другими процессами в организме.

✔️Поговорим о микробиоме, пищеварении, усвоении нутриентов, питании и обменных процессах.

Покажу:
— как восстановить микробиом;
— почему важно не только ЧТО мы едим, но и КАК;
— как питание влияет на пищеварение, обмен веществ и усвоение нутриентов;
— что может стоять за отёками, вздутием и постоянной тягой к сладкому;
— как выстраивать питание при разных запросах к здоровью и фигуре;
— как вывести токсины из организма;

Выход из гастрита, уход от отеков и целлюлитов, набор мышечной массы, решение гормональных проблем, отказ от перееданий, работа с инсулинорезистентностью — как? Обо всем на эфире.

И отдельно выложу все карты на стол: раскрою мой метод, который помогает прийти к реальным результатам🔥

📌12 НОЯБРЯ В 18:00 ПО ЕВРОПЕ.

«БИОХАКИНГ ЖКТ: КАК ЧЕРЕЗ ЗДОРОВЬЕ ЖКТ ВЛИЯТЬ НА СВОИ ГЕНЫ И БИОЛОГИЮ?»


‼️‼️:Провожу такой эфир ТОЛЬКО ИСХОДЯ ИЗ ВАШИХ ЗАПРОСОВ 1 РАЗ.

Чтобы попасть на эфир, переходите в мою группу.

ЖМИТЕ СЮДА✅
👁 565 🔥 4 ↻ 2 9 ноября
PETER KUSHKA👁 tg5.8 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Соблазн сладок
Но освободившись от него, ты получаешь намного больше…

Сладкое, быстрые углеводы — это не ваше реальное желание, это заселенные бактерии, которым НУЖНО ЖРАТЬ. Оттуда посылается импульс. И вот вы уже хотите чем-то закинуться после приема пищи. Или в сон клонит.

Это все не норма.

ПРИХОДИТЕ СЕГОДНЯ НА ЭФИР В 18.00 ПО ЕВРОПЕ

01.11, 18:00 по Европе (Париж) — ЭФИР-ПРАКТИКУМ ОНЛАЙН СО МНОЙ
От теории переходим к тому, чтобы КАЖДЫЙ смог понять, как применять мою систему на себе

Разбираю 4 самых частых ситуаций, в которых вы застряли — и объясняю, почему привычные методы не работают

Вы присылаете мне свои запросы, ситуацию. Я их читаю. И вижу одно и то же — снова и снова. 4 сценария, которые повторяются у сотен людей.

✅✅✅Я разберу каждый с точки зрения биохакинга и современной работы с телом: сотни лет люди не мучались в зале, не сидели на диетах и были здоровее. ПОКАЖУ, в чем секрет и что от нас скрывают)

1️⃣ Всё знаю — ничего не работает
Диетологи, тренеры, анализы, психологи, психосоматика. Было всё. Результата нет или он не держится.
«То, что работает на других — не работает на мне». покажу, почему у вас так и что делать.

2️⃣Есть системный сбой — гормоны, ЖКТ, воспаление
Щитовидка, кишечник, гормональные сбои, хроническое воспаление. Одно тянет за собой другое.
«После ковида пошли проблемы с щитовидной, депрессия, куча проблем по женски». поговорим о том, что это значит на языке биохимии и как я это решаю с клиентами.

3️⃣ Тело болит и не двигается нормально
Спина, осанка, зажимы, суставы. Специалисты снимают симптомы — причину не устраняет никто.
«Невозможно ходить без боли дольше 15 минут. Массаж, иголки — всё временно». покажу, как через восстановление положения скелета убрать боли, выпавший живот, мигрени — сами поймете логику, почему это работает

4️⃣ Нет энергии — на жизнь сил не хватает
Просыпаетесь уже уставшим. Планы есть — сил нет. Живёте вполсилы.
«Утром просыпаюсь — уже устала. Живу на полшишечки». Откуда реально брать энергию через питание? что добавить в рацион? обсудим!

Если узнали себя хотя бы в одном пункте — эфир делаю для вас.

Прошлый эфир собрал море крутых отзывов! Обязательно приходите на этот онлайн. Будет мощный бонус для тех, кто в онлайне🔥🔥🔥

ССЫЛКА БУДЕТ В ГРУППЕ ЭФИРА

✅ЖМИТЕ СЮДА
👁 1.3 тыс. 🔥 1 💬 1 ↻ 5 1 ноября