Расскажу немного о восстановлении, потому что лучше мне стало только последние пару дней.
Самое интересное началось уже по возвращении домой. На фоне того, что было дальше, первые дни в больнице были просто санаторием.
Теперь, исходя из собственного опыта, могу дать несколько рекомендаций тем, кто планирует ортогнатическую операцию:
🟠Закладывайте на первичное восстановление 10-14 дней.
Я рассчитывала, что мне хватит 3-4, и еще никогда в жизни так не ошибалась.
Организму нужно дать столько времени, сколько потребуется. Первое время исключительно сон и лежачее положение, не нужно играть в супергероев со сломанной челюстью.
🟠Принять, что придется пройти через целый спектр боли и дискомфортных ощущений, с которыми в обычной жизни просто не сталкиваешься. Потом они забудутся)
🟠Максимально обеспечить себе эмоциональный покой.
Убрать все раздражающие факторы из жизни. Когда одновременно лишаешься трех базовых функций – говорить, есть и нормально пить – все в прямом смысле ощущается как выживание.
Пусть рядом будут люди, которые могут это также выдержать, поддержать вас и помочь.
🟠Заранее продумайте питание.
Оно действительно играет важную роль в восстановлении. Были дни, когда не проходила даже вода, и единственное, что я могла делать – спать.
Сейчас отек хорошо спал, уже получается употреблять что-то более плотное, чем обычный бульон, крем-супы и жидкие каши, от этого силы тоже возвращаются.
Можно сделать заготовки для морозилки, разлить все по стаканчикам.
Вчера пересматривала фотографии и видео, вспоминала, с какими функциональными и эстетическими проблемами столкнулась и почему в итоге решилась на этот путь.
Если есть вопросы об операции или восстановлении, задавайте в комментариях♥️