Челябинск. Главное

🍳 Нутрициолог объяснил, какой завтрак поможет остаться сытым надолго

Полезный завтрак должен содержать белки, жиры и углеводы, а также обеспечивать сытость на четыре-пять часов без перекусов. Например, тост с авокадо и семгой, омлет сыром и овощами или творог с орехами и сухофруктами.

При выборе блюд стоит ориентироваться на их состав и самочувствие после еды. Завтракать борщом или котлетами с картофельным пюре тоже можно. И такой прием пищи может стать более сбалансированным завтраком, чем сладкая молочная каша или сырники со сгущенкой.

Мы в MAX | VK | Сайт | ТГ

У первого пациента, получившего вакцину от рака, полностью исчезли метастазы

Об этом в интервью «Газете. Ru» сообщил научный руководитель Центра имени Гамалеи Александр Гинцбург.

После постановки вакцины мужчину обследуют каждый месяц. Ему делают компьютерную томографию с разрешением до десятых долей миллиметра — обследуют все тело, с головы до пят, и в первую очередь смотрят лимфоузлы.

«Стучу по дереву: кажется, уже четыре месяца прошло, а у него все в порядке», — рассказал Александр Гинцбург.

Мы в MAX | VK | Сайт | ТГ

👏🏻 3000 участников примет Всероссийский слет студотрядов

Мероприятия стартуют через неделю. Главные события пройдут на ледовой арене «Трактор», часть программы — на арене «Челябинск». Жить гости будут в новом межвузовском кампусе.

«В 2015 году Челябинская область уже принимала Всероссийский слет студенческих отрядов. Тогда мы задали высокую планку и смогли окружить гостей настоящим уральским гостеприимством. Спустя 11 лет Южный Урал вновь готовится встретить студотряды», — написал в своем канале губернатор Алексей Текслер.

Мы в MAX | VK | Сайт | ТГ