В моей голове все области человеческого знания условно делятся на две группы:

1. Nice to have. Прикольно, если вам это интересно и вы в этом поэтому разбираетесь; но в целом, если вы в предмете по жизни особо не шарите – ничего страшного глобально не произойдет (если, конечно, он не относится напрямую к сфере вашей профессиональной компетенции). Сюда попадают астрономия, биология, кинематограф, высшая математика – да и много чего еще.

2. It’s a must. Есть ограниченный набор областей, в которых хоть немного разбираться по-хорошему надо каждому. Потому что: а) они очень важны для жизни, и б) если у вас нет правильной «базы» по этой части – вас всё время будут стараться обвести вокруг пальца любители легкой наживы.

Одной из таких сфер знаний являются финансы – собственно, мой блог как раз и посвящен тому, чтобы научить не-профи финансистов чуть более разумно смотреть на деньги и на то, как они работают. Другая область – это здоровье, вокруг которого в массовом сознании наверчено 100500 всяких разных мифов и бро-лайфхаков, к научной обоснованности которых есть большие вопросы.

Поэтому я считаю важным для каждого человека, чтобы в голове не возникало ложных ориентиров, иметь общее представление – а как вообще смотрит современная научная мысль на адекватную заботу о своем здоровье? Какие конкретные действия дают наибольший эффект, если подходить к этому вопросу с точки зрения анализа имеющихся научных данных, а не неких «советов от инстаграм-гуру»?

Именно этой теме посвящен курс «Здоровье: научный подход» от моих постоянных партнеров Level One. Его ведет Александр Тышковский – кандидат биологических наук и ученый в лаборатории системной биологии старения в Медицинской школе Гарварда. О нем очень хорошо отзывается известный популяризатор науки Александр Панчин, можете послушать вот здесь: посыл там в стиле «я обычно эти ваши курсы никогда не рекламирую, но Тышковский – это просто топ-ученый в области старения, срочно бегите все его слушать, рекомендую от души!»

Конкретно этот курс Level One я рекламирую уже третий год – и каждый раз он становится самым популярным среди моих подписчиков (и получает самые хорошие отзывы – на мой взгляд, совершенно заслуженно). В обучение входит 7 лекций по 2 часа – их можно смотреть каждую неделю вживую, либо в записи в удобное время. Плюс в специальном чате происходит обсуждение пройденного материала с остальными «сокурсниками» (по прошлому опыту – Тышковский там сам просто максимально включается в дискуссии и отвечает на все вопросы, что очень круто).

Курс стартует 1 июля, но регистрироваться на него надо уже сейчас (со скидкой 30% по промокоду RATIONAL) по вот этой ссылке.

#честная_реклама | о рекламе

Реклама. ИП Погожева Анастасия Андреевна. ИНН 504790802267. Erid: 2W5zFHyi8Tz

У меня как у блогера есть своего рода привилегия – со мной часто сами знакомятся разные классные люди. И среди них самые интересные собеседники обычно – это предприниматели, у них почти всегда есть «офигительные истории» из личного опыта, которые больше нигде не услышишь. Так что за бизнесменами я всегда слежу с удвоенным интересом.

В том числе поэтому я подписан на канал Алексея Королюка – это чувак, который в свое время создал с нуля и продал известную российскую компанию REG.гu (один из крупнейших регистраторов доменов и хостинг-провайдеров), а сейчас он инвестирует в кучу других тех-компаний. В частности, он вложился в стартап deckRobot моего бывшего коллеги из МакКинзи – да, вы угадали, это робот, который рисует слайды, лол. =)

Так вот, у Алексея на канале выходит много интересных постов, где он делится своим полезным опытом про бизнес, tech, и вообще за жизнь. Вот несколько материалов, которые было интересно прочитать мне:

🐌 Крутая история про то, как российский бизнес в сфере медицины пытаются адаптировать под Индию, и какие при этом возникают неожиданности (кстати, это не первый предприниматель, от которого я слышу про попытки выйти туда – судя по всему, многие бизнесмены из РФ сейчас «облизываются» на крупнейший индийский рынок на 1,4 млрд населения). И вот здесь еще продолжение почитайте.

🐌 Мега-подборка полезных чеклистов на самые разные темы – от подготовки презентации для инвестора до правил управления компанией из отпуска. Я себе сохранил на всякий случай файл с самым зловещим названием «Как пробивать человека всеми возможными методами в легальном поле» – авось, пригодится.)

🐌 В какие тех-бизнесы ни в коем случае не стоит вкладываться (и какие редфлаги могут звучать от их основателей).

Короче, всем, кому интересен качественный контент про бизнес от опытного предпринимателя – рекомендую подписаться: @KorolyukAlexey

#честная_реклама | о рекламе

Реклама. Королюк А.Н., ИНН 773391265890. Erid: 2W5zFGi3GtQ

Мы как-то поспорили несколько лет назад с Лешей Марковым на тему тайм-менеджмента и целеполагания. Я в этом деле практикую чуть более структурированный подход (ну, там тоже не всегда гладко бывает, иногда день всё равно сливается в какое-то «всё срочное и ничего не успел»), а Леша в итоге пришел к стилю «пьяного мастера» (ну, это моя интерпретация): будь гибким как вода, слушай свои ценности/роли – вот это всё.

Моя личная гипотеза здесь заключается в том, что Марков уже в жизни добился изрядного набора ачивок: заработал миллион(ы), растит детей, построил два дома (может быть, даже газ в оба сможет наконец провести!). Так что ему двигаться по жизни на чилле уже чуть проще, чем кому-нибудь, кто еще только находится в стадии первоначального накопления разных видов жизненного капитала.

Как бы то ни было, на мой взгляд, каждый для себя может смело выбирать подходящий лично ему способ достижения нужных вещей в жизни. Главное, чтобы для вас это работало! Ну и тут будет крайне полезно в принципе владеть инструментарием из разных подходов – чтобы вы могли сделать осознанный выбор из имеющихся вариантов, а не просто продолжали делать то же, что и всегда (даже если это и не приносит желаемых результатов).

Как раз теме того, как распределять свое время и добиваться поставленных целей в жизни, посвящен курс «Успеть всё: учимся управлять временем» от моих друзей из Level One. Его ведет Татьяна Смирнова – нейробиолог и преподаватель из МГУ (а ранее она училась и работала в MIT и в Гарварде).

Программа состоит из 5 еженедельных лекций (можно слушать вживую или в записи), их содержание предельно практическое:
🐌 Как ставить цели так, чтобы повысить вероятность их достижения
🐌 Как справляться с прокрастинацией, и почему процесс планирования должен быть достаточно гибким
🐌 Как поддерживать мотивацию с учетом нейробиологии: взаимосвязь между нейромедиаторами, стрессом и тревожностью
🐌 Как сохранять нужный уровень «умственной энергии» (читатель ждет уж рифмы «мыслетопливо») и выдерживать оптимальный баланс между работой и отдыхом

После курса у вас будет не просто мотивация – а конкретная, рабочая система под вас. Чтобы вы успевали важное, не перегорели и впервые за долгое время почувствовали, что действительно рулите, а не плывёте в потоке чужих задач.

Записывайтесь на курс вместе со мной, будет интересно и полезно: занятия стартуют 2 июня, но регистрироваться на курс надо уже сейчас (со скидкой 30% по промокоду RATIONAL) по вот этой ссылке.

#честная_реклама | о рекламе

Реклама. ИП Погожева Анастасия Андреевна. ИНН 504790802267. Erid: 2W5zFJDZZhJ