Отмена успешного успеха ровно через 10 дней
Что происходит с человеком
от момента появления цели до оценки результатов (любых):⚫️Когда мы составляем план, возникает
прилив энергии, надежды и ощущение контроля, а спустя несколько дней всё это
исчезает.
⚫️Когда долго
нет видимых результатов, появляется раздражение,
тревога или ощущение
бессмысленности происходящего.
⚫️Когда мы
отстаём от плана, обычное несоответствие ожиданиям иногда превращается в
болезненную оценку себя.
⚫️Когда
задач слишком
много, мы можем одновременно испытывать сильное желание всё сделать и почти полную неспособность приступить.
⚫️Когда цель достигнута, удовлетворение иногда оказывается удивительно коротким (значит это было несложно).
Мне кажется, наши попытки «улучшить планирование» только усиливают все вышеописанные механизмы, превращая их в проблемы. Нам нужна не дисциплина, а планирование, которое поможет ползти не так больно. Именно этим мы займёмся в новом модуле «Психология планирования» на «Перезагрузке».
⬆️Возможно, это звучит не очень мотивирующе, но, мне кажется, если понимать, как мы устроены, жить становится легче.
Попасть на перезагрузку можно [
здесь]
p.s. cледующий сезон на «Перезагрузке» будет о том, как не ставить цели на Новый год, а планировать жизнь, которую просто хочется жить
🔦
Новый список