kary_ti

На повестке дня пару недель назад у меня оооочень остро стоял вопрос покупки сапог-чулок, ну вот знаете, когда приспичило и надо срррррочно😃

Я ещё давно влюблена в модель MNG (архивная коллекция),
не могла нигде найти, но выручил, как всегда Авито ❤️‍🔥
[На видео рассказываю всю историю о моём упорстве или слабоумии и отваге, пока не поняла]

Но успела примерить много других моделей, все достойные, вдруг вам надо, делюсь)

Tendance
Wysh
Londri (почти купила их)
Ekonika

Если вы закисли
с наступлением осени
также, как я 🫠
то это
пост мотивации на поддержание формы и хорошего настроения 🏋🏽

зависимость настроения прямая - как перестала бегать на улице пошла тенденция к снижению работоспособности 💔

Три упражнения, которые помогают держаться в тонусе:

1. Дома работаю с тканевыми резинками YourFit - у них они самые адекватные по качеству и натяжению, оставила только отведение бедра в сторону по 25 раз на одну ногу - 3 подхода

2. Дофаминовые шаги с резинкой начала шагать заново, потому что забросила, но добавила сразу утяжелители - чувствуется огонь 🔥
Начинаю обычно с 5 минут, постепенно добавляю, доходя до 15-20минут

3. Подъем таза с опорой на балансировочную подушку - со стороны кажется просто, но вы попрооообуйте!
По 15-20 раз на одну ногу - 3 подхода
[Массажер для разгона лимфы - топ!
Очень рекомендую!]

Много других упражнений можно посмотреть на канале у ребят
Обязательно подпишитесь - это тоже хорошо мотивирует ❤️‍🔥

Промо KARYTI даст скидку 10% при покупке на OZON

Некогда объяснять, у меня тут предзапись открылась 🥹💫

🖇️ заполнить анкету предзаписи


*и фото зацените, ну? ❤️‍🔥