Ульяна Ерофеева (Аллерголог и педиатр )

📞Тот же номер, но тариф — всего 390 ₽: лайфхак для осознанных родителей

Вы знаете, что в моем блоге всегда побеждают здравый смысл и доказательный подход — и это касается не только медицины, но и повседневного бюджета.
Как мама и практикующий врач, я постоянно на связи. Бесконечные родительские чаты, созвоны, поиск медицинских исследований... Когда гигабайты «тают», а счета за телефон растут, это добавляет лишнего стресса, которого у родителей и так хватает.

Если вы тоже устали каждый месяц отдавать круглую сумму за связь, у меня для вас отличная новость. Не нужно покупать новую симку и судорожно рассылать всем контактам уведомления в духе «я сменил номер». Вы можете перенести свой текущий, привычный номер в Т-Мобайл и получить топовые условия.
Для всех клиентов Т-Банка сейчас действует акция: 50 ГБ интернета и 1 200 минут будут стоить всего 390 ₽ в месяц!

Что для этого нужно?
Перейти в Т-Мобайл со своим старым номером.
Сохранять остаток от 15 000 ₽ на любых своих счетах в Т-Банке (вклад, накопительный счет или просто дебетовая карта). Деньги остаются вашими, вы ими пользуетесь, а тариф становится супердешевым.

Почему это идеальное решение для родителей:
🛡️ Полная тишина и безопасность. Т-Мобайл признан самым безопасным оператором по версии TelecomDaily. Мошенники и спамеры больше не разбудят вашего спящего ребенка — система просто заблокирует подозрительные звонки.
🤖 Умный секретарь Олег. Если вы кормите малыша, укладываете его спать или находитесь на приеме у врача — ассистент ответит на звонок и пришлет вам текстовую расшифровку.
📱 Честный конструктор. Никаких скрытых подписок, «звездочек» в договоре и навязанных услуг.

Как перенести номер?
Максимально просто и бесплатно. Вам не придется никуда ходить. Вы заполняете заявку онлайн, а дальше оператор все делает сам: пластиковую сим-карту бесплатно привезет курьер в удобное время, а современную eSIM можно настроить за 2 минуты прямо в приложении. Перенос номера занимает около 8 дней, и всё это время вы остаетесь на связи.
🚀 Включайте здравый смысл, сохраняйте свой номер и забудьте о переплатах. Оформить перенос номера можно по ссылке: https://t-cpa.ru/2rBEmG?erid=2RanynxRvbD

Реклама. Рекламодатель: ООО "Т-МОБ", ИНН 7743200179

Вчера на работе порадовалась, что существуют адекватные клинические рекомендации.
Когда я начинала работать, у меня был блокнот, в который я вписывала дозировки препаратов, расчёт дозы на кг и так далее. Этот блокнот остался где-то в 2018, а я живу в современном мире, в котором есть клинические рекомендации. Понятное дело, этот мир не идеален, но в целом для большинства моих нужд мне хватает клин реков. Вчера смотрела постконтактную профилактику коклюша, до этого — варианты антибиотикотерапии при ангине. Перечитала новые клин реки по артериальной гипертензии у детей ( и уже выявила несколько случаев).
Я так рада, что есть интернет 🖥

​​Ваш ребёнок рассказал, что у него расстройство пищевого поведения.
Что ответить?

Согласитесь, узнать от ребёнка о том, что у него есть симптомы расстройства пищевого поведения, может напугать вас, вогнать в ступор и даже рассердить? Конечно, заранее продумать и действовать в соответствии с планом в таком случае невозможно, но есть несколько полезных рекомендаций, которые вы можете использовать.

1. Соберите информацию
🔹Спросите: Тебе удобно рассказать подробнее о том, что с тобой происходит?
🔺Зачем: Это не только поможет вам лучше понять серьёзность происходящего, но и даст возможность вашему ребёнку открыться и поделиться своими чувствами.

2. Признайте их смелость
🔹Скажите: Я могу только представить, как тебе было трудно рассказать всё это мне, и я рад, что ты мне доверилась / доверился.
🔺Зачем: Рассказать кому-то о своей болезни, преодолевая ужасный стыд и вину, требует мужества, и вам важно это признать. Дайте ребёнку понять, что они совершили смелый поступок, поделившись с вами информацией.

3. Резюмируйте их слова
🔹Скажите: Судя по тому, что я слышу, тебе сейчас очень тяжело, да?
🔺Зачем: Так вы покажете ребенку, что внимательно слушали его, а ещё он может уточнить что-то или объяснить что-то, что вы могли неправильно понять.

4. Продемонстрируйте готовность поддержать
🔹Скажите: Я знаю, что, возможно, не до конца всё понимаю, но сделаю все возможное, чтобы узнать как можно больше о расстройстве пищевого поведения и помочь тебе.
🔺Зачем: Поддержка родных и близких обладает огромной целительной силой. Выражая свою готовность узнать о болезни и оказать ему помощь, вы показываете своему ребенку, что заботитесь о нём.

5. Периодически проверяйте
🔹Скажите: Как ты себя чувствуешь теперь, когда поделилась / поделился со мной тем, через что тебе приходиться проходить?
🔺Зачем: Эти разговоры могут быть напряженными, и вполне естественно, что они вызывают сильные чувства. Подготовьте почву для постоянных проверок, подчеркнув важность открытости, особенно когда что-то не в порядке.

6. Приготовьтесь действовать
🔹Скажите: Давай обратимся к хорошему специалисту, который знает, как тебе помочь.
🔺Зачем: Своевременное обращение к врачу имеет ключевое значение! Возьмите инициативу в свои руки: запишите ребёнка на приём к психиатру и действуйте в соответствии с назначениями врача.

❗️Важно
Это общие рекомендации, которые могут помочь вам подготовиться к трудному разговору с ребёнком. Однако вы лучше всех знаете своего ребёнка, поэтому действуйте исходя из этого знания.

#цирпп_близким

На меня недавно кричали. На работе родитель хотел, чтобы я выдала документ.
Я: пытаюсь понять, как это сделать по закону.
Родитель: «Неужели нельзя обойти закон?!! Никто по законам не работает, только вы!».

В свете этой ситуации хочу немного поразглагольствовать: честно, мне вообще по барабану, где чья мать, кто чей друг, что у вас в телефоне список всех глав региона планеты и так далее.
Я на работе, и я хочу сделать всё правильно. Правильно — это не только «потому что в приказе так написано». Еще и потому, что я люблю делать свою работу качественно и хорошо. Это приносит мне удовольствие.
Например, я купила тонометр, измеряю ад детям на приёме из групп риска. Вообще надо всем. Особенно когда карты в сад делаем. У меня не было тонометра (времени всегда нет, но без тонометра никак).
Пришёл пухляш девяти лет просто за справкой, а я у него раз, и просто на приёме выявила высокое давление. У меня есть шпаргалка, написанная ИИ по нашим клинрекам. По этой шпаргалке назначила ему обследование, отправила к специалистам.
Знаете, какой это кайф? Когда что-то сделал, и это дает результат ❤️
А ещё недавно: маме, которая кормит первого и ждет второго, сказали, что от ГВ ребёнок в ее животе не разовьётся нормально 😬 Итог: я рассказала, что всё ок, про кормление тандемом. Что в конце концов у нее полгода до родов, она может спокойно завершить гв, а не галопом по европам потому, что у нее иначе ребёнок будет недоразвитый🤡

Я бы хотела иметь больше часов в сутках, больше сил, больше времени. Я бы рассказала столько всего. Как жаль, что жизнь такая быстрая. Так много всего, так хочется всё успеть...