Тульский Спорт

С 13 по 15 ноября пройдёт первенство Тульской области по волейболу среди девушек 2014–2015 годов рождения.

В соревнованиях примут участие команды из Тулы, Новомосковска, Богородицка, Щёкино и Узловой.

🥇Поддержать спортсменок можно будет на следующих площадках:

🔹13 и 15 ноября — матчи в Новомосковске, (Вахрушева, 65)

🔹 14 ноября — спортивный манеж «Арсенал» (Тула, проспект Ленина, 87г)

Приглашаем болельщиков поддержать юных волейболисток!

🏵️ Подпишись 💬 TG | 💙 VK | 💬 MAКС

В Нижегородской области состоялся XX юбилейный международный турнир по муайтай «Кубок Содружества — 2026», а также Кубок России среди взрослых.

В соревнованиях приняли участие порядка 1000 спортсменов из России и стран СНГ.

🏆Воспитанники Федерации муайтай Тульской области и СШОР «Восток» достойно представили регион:

«Кубок Содружества»:
🥈2 место - Никита Свитнев
🥈2 место - Степан Дронов

Кубок России:
🥈2 место - Ульяна Хрисанова

На пути к финалу спортсмены провели по 3–4 поединка, преодолели серьёзную конкуренцию и продемонстрировали высокий уровень подготовки.

Поздравляем! 💪

🏵 Подпишись 💬 TG | 💙 VK | 💬 MAКС

💪Для многих спортсменов восстановление после тяжелой тренировки — настоящее испытание.

Кажется, что мышцы болят, сил нет совсем, а до следующей тренировки нужно успеть прийти в форму.

⚡️Но важно помнить: мышцы растут не на самой тренировке, а именно во время отдыха. Без качественного восстановления прогресс просто невозможен.

Не позволяй усталости и крепатуре взять верх. Начни с правильного питания, добавь легкую растяжку и обязательно высыпайся.

Помоги своему телу восстановиться — и оно ответит тебе новыми силами! ❤️

✨ Подпишись 💬 TG | 💙 VK | 💬 MAКС