Барышня шутить изволит
tg44 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Теперь я просто обязана рассказать вам об утренней тренировке, девочки!
Я занималась с Сергеем, он врач - кинезиотерапевт:
— убирает боль в теле,
— повышает качество жизни и уровень энергии в организме
— учит мышцы и суставы правильно работать и двигаться без травм.
Посему пошла? Потому что немного знакома с кинезиофитнесом и это совершенно другой уровень. В процессе занятия ты словно знакомишься с телом заново и удивляешься тому, как оно может и как оно должно двигаться.
Сергей объясняет, почему появляются боли, показывает, как включать нужные мышцы и снимать лишнее напряжение.
Это удивительно, но даже после одной тренировки чувствуешь себя совершенно по-другому, в теле появляется легкость, в движениях больше свободы, зажатость уходит. И это говорю вам я, человек, который постоянно ходит в зал!
А еще я наконец поняла, почему после длительной ходьбы может болеть поясница. Спойлер, дело вовсе не в ней, а в ягодичной мышце — есть над чем поработать.
Так что, кинезиофитнес это вещь, девочки. Особенно в наше время, когда мы чаще всего сталкиваемся с сидячей работой, корнем многих проблем с телом.
Рекомендую вам Сергея и его тренировки двумя руками, я в полном восторге от него, не зря его выбирают персональным тренером миллиардеры из списка forbes.
А пока мы не миллиардеры, я договорилась с Сергеем на особенные условия именно для вас!
Чтобы попасть на тренировку нужно
1. подписаться на канал Сергея: ССЫЛКА
2. Написать кодовое слово "ЗАРЯД" под последним постом.
В закрепе канала есть бот, где можно получить все занятия в записи, если не получается посетить тренировку онлайн и офлайн.
Действуйте! И пусть ваша спина скажет вам спасибо!
Реклама. ИП Смирнов Сергей Сергеевич, ИНН: 770174606386, erid: 2VtzqwBGaeh
Я занималась с Сергеем, он врач - кинезиотерапевт:
— убирает боль в теле,
— повышает качество жизни и уровень энергии в организме
— учит мышцы и суставы правильно работать и двигаться без травм.
Посему пошла? Потому что немного знакома с кинезиофитнесом и это совершенно другой уровень. В процессе занятия ты словно знакомишься с телом заново и удивляешься тому, как оно может и как оно должно двигаться.
Сергей объясняет, почему появляются боли, показывает, как включать нужные мышцы и снимать лишнее напряжение.
Это удивительно, но даже после одной тренировки чувствуешь себя совершенно по-другому, в теле появляется легкость, в движениях больше свободы, зажатость уходит. И это говорю вам я, человек, который постоянно ходит в зал!
А еще я наконец поняла, почему после длительной ходьбы может болеть поясница. Спойлер, дело вовсе не в ней, а в ягодичной мышце — есть над чем поработать.
Так что, кинезиофитнес это вещь, девочки. Особенно в наше время, когда мы чаще всего сталкиваемся с сидячей работой, корнем многих проблем с телом.
Рекомендую вам Сергея и его тренировки двумя руками, я в полном восторге от него, не зря его выбирают персональным тренером миллиардеры из списка forbes.
А пока мы не миллиардеры, я договорилась с Сергеем на особенные условия именно для вас!
Чтобы попасть на тренировку нужно
1. подписаться на канал Сергея: ССЫЛКА
2. Написать кодовое слово "ЗАРЯД" под последним постом.
В закрепе канала есть бот, где можно получить все занятия в записи, если не получается посетить тренировку онлайн и офлайн.
Действуйте! И пусть ваша спина скажет вам спасибо!
Реклама. ИП Смирнов Сергей Сергеевич, ИНН: 770174606386, erid: 2VtzqwBGaeh
Новый список