Доктор Кислер о зависимостях

Что тревожит вас в праздники больше всего?

Во вторник я обещал опрос для близких. Он ниже, и он анонимный: никто не увидит, что вы выбрали. Можно отметить несколько вариантов.

По итогам запишу голосовое и разберу то, что окажется на первом месте.

Если вашего варианта нет, напишите его в комментариях. Читаю все.

Тяга обычно проходит минут за двадцать-тридцать. Даже если ничего особенного не делать, она спадает сама. Я говорю это почти каждому пациенту, и многие удивляются.

Только эти двадцать минут ещё надо прожить. Особенно вечером, когда рядом никого, а магазин через дорогу.

Можно написать нашему ИИ-боту или наговорить ему голосовое. Он ответит примерно за полминуты, спросит, с чего всё началось, и поможет придумать, чем занять себя прямо сейчас.

А если уже сорвались, стыдить он не будет. Спокойно разберёте с ним, что случилось и что делать завтра.

Первые 10 вопросов бесплатно.
Написать боту
Подробнее и отзывы

А вы как пережидаете тягу? Может, ваш способ кому-то пригодится сегодня же вечером.