Телеграм

белое пространство

@yourwhitespace Психология и ментальное здоровье
РКН: проверяем Иноагент: проверяем
Жизнь - это постоянный процесс творения.

Автор: психотерапевт Анна Волганова

Личная терапия: @Ann_Sapron ( запись на декабрь)

Проект «Диалоги с собой»: https://telo-soznanie-dusha.ru/dialogi

Статистика обновлена 12.11.2026 в 00:22 · 1 просмотр страницы · Хотите больше просмотров?

Подписчики4 752
Охват поста1 026 22% от подписчиков
ERR за месяц21,59%
ERR за 24 часа9,13%

Динамика за 30 дней

Рекламные публикации

Рекламных публикаций не найденоЗа последнее время мы не нашли на площадке ни одного рекламного поста.

Последние публикации

Все посты канала →
белое пространство tg4.8 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Нас всех друг другу посылает Бог.
На горе иль на радость – неизвестно…
Пока не проживем цикличный срок,
Пока мы не ответим свой урок,
И не сдадим экзамен жизни честно.

Мы все друг другу до смерти нужны,
Хоть не всегда полезность очевидна…
Не так уж наши должности важны,
И не всегда друг к другу мы нежны -
Бывает и досадно, и обидно…

Как знать: зачем друг с другом мы живем?
Что вместе держит нас, соединяет?
По жизни мы идем, и день за днем
Себя друг в друге лучше узнаем ,
И шляпу перед зеркалом снимаем…

Нас манит даль непройденных дорог,
А друг в дороге – радость и подмога…
И не сочтем высокопарным слог:
НАС ВСЕХ ДРУГ К ДРУГУ ПОСЫЛАЕТ БОГ!

И слава Богу – нас у Бога много…

Ольга Никитина
👁 244 ❤ 29🙏 5 💬 1 ↻ 19 вчера в 19:29
белое пространство tg4.8 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Встречаюсь с мужчиной, мучает тревога, я все время сомневаюсь в его словах, планах, в его отношении ко мне, в его намерениях… это мучает меня… я понимаю что дело не в нем, а в моей целостности, ее нет или я просто не верю мужчинам или я не могу выдержать чувств своих собственных и придумываю в голове худшие сценарии развития наших отношений-там зона комфорта-страдать и не идти в близость.⁩


Близость в паре строится из уязвимости друг друга. Из точки, где вы настоящие.

Мы идет в близость из того, что нам об этом известно и из тех отношений с самим собой, которые мы с собой уже построили. Так вот от этого можно и отталкиваться: а) есть ли в отношениях с собой самопринятие и удовольствие; б)безопасно ли вообще вам в отношениях с другими? Или это поле, которое пока неизведанно с этой стороны? ( когда в детстве был травматичный опыт близких отношений, то и любой намек на близость - будет срабатывать внутренняя защита в виде контроля/искусственной роли/ тело будет напрягаться/ недоверие и тп.).

Доверие рождается там, где безопасно. Там, где есть опора внутри.
👁 562 ❤ 34🕊 10🙏 3 💬 1 ↻ 5 10 ноября
белое пространство tg4.8 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Здравствуйте. Очень интересно и познавательно для себя Вас читать. Многое откликается 💔

Моей глобальной проблемой по жизни (мне 29) является то, что свои интересы всегда ставлю в самый конец списка. Всегда и во всем.
Но самое страшное понимать сейчас - что это даже не жертвенность ради других, а нежелание сделать это действительно ради себя и для себя.
Как будто не достойна, я всегда так считала. Ковыряюсь внутри себя и пытаюсь понять откуда это пришло ко мне, кто внушил, кто так решил....
Что касается себя - откладывается в сторону. Но ради какой то глобальной цели семьи, родителей я расшибусь, а потом нахожу себя в яме.
Я как будто не готова что-то сделать себе, откладываю.... И проходят как будто бы «лучшие» мои годы, а сил и понимания как это исправить нет⁩


«Быть удобной только ради других» - это жертвенная удобность. В таких отношениях нет Вас, а именно личности, у которой есть свой контур.

Но это лишь программа, привычка Быть удобной, маленькой. это знакомо, а значит безопасно, ведь такое поведение было одобрено кем-то когда-то в детстве. Но правда с том, что сегодня это уже не актуально… сегодня уже все иначе - вы взрослая, а значит и детские программы не работают. И безопасно может быть иначе.

Вы живете из ума и из установки: «я любима/значима/видима, пока удобна другим». Вам важно научиться новому: «я любима и значима, когда живу свою жизнь Сама. По сердцу!». Вам важно почувствовать, что вы намного больше той, где вы «удобная другим».

Сегодня был прям большой разбор с четкими направлениями на эту тему в проекте «диалоги с собой». Видимо и для вас! конкретное направление в жизни, касаемо вашего запроса и так же можно уделить внимание теме «внутренние опоры». Многое встанет на свои места 🙌

Присоединяйтесь как будет возможность:
https://telo-soznanie-dusha.ru/dialogi
👁 555 ❤ 11🕊 1 ↻ 4 10 ноября