Психолог Александр Волынский

Прямо сейчас.

А вечером — старт нашего ретирита, и к нам можно присоединиться онлайн. Первая медитация 10-го утром.

А вот и запись вчерашнего эфира, посвященному медитации. Говорил мало, в основном пробовали разные способы медитации/исследования, рассказывал про разные возможные подходы и техники медитации и созерцания, а еще — отвечал на вопросы.

Кто не попал на эфир — смотрите в записи и пробуйте вместе с нами:

➡️смотреть на ютубе
➡️смотреть в вк

А если вы хотите погрузиться в эту тему глубже — у нас впереди целый месяц регулярной практики, 5 первых эфиров будет трансляция из Чирал с нашего ретрита. Курс начинается 10 ноября, расписание встреч и прочие детали тут:

➡️подробности и запись

• расписание эфиров • институт • клуб • бесплатное обучение • смотреть сессии • медитации • служба поддержки • внимание, мошенники! •

Поделитесь, как для вас прошел эфир. Что почувствовали, что поняли? Очень интересно будет вас послушать.

Про курс медитации можно ➡️почитать в этом посте