Василий Журкин | Бачата

Полную версию скидывать вам ещё?))
Или достаточно связок?

«🔥» - кидай полную тоже
«❤️» - только связок достаточно

Связка под счёт и под музыку. Уровень «Любители»

Ставь «🔥», если понравилась)

ЗОНА КОМФОРТА — ЭТО ПОЛНОЕ ГОВНО

Ща объясню👇🏽

Зона комфорта — это не место, где тебе комфортно. Это место, где тебе привычно.

Работать на нелюбимой работе, годами мечтать открыть бизнес или выйти в Джек или Баттл, но постоянно откладывать. Всё это и есть твоя зона комфорта.

Наш мозг устроен так, что его главная задача — обеспечить выживание, а не сделать нас счастливыми. Он стремится экономить энергию, избегать неопределённости и выбирать знакомые сценарии.

Поэтому даже если тебя не устраивает твоя жизнь, мозг может сопротивляться переменам. Просто потому, что новое — неизвестно.

Я считаю, что нужно регулярно создавать для себя небольшие ситуации за пределами привычного: пробовать себя в том, чего раньше не делал. Например, записаться на бокс, начать преподавать или выйти в Джек или Баттл.

Кстати, если ты уже танцуешь Бачату, но чувствуешь, что застрял на одном уровне и твой танец перестал тебя радовать, вот три вещи, которые я бы рекомендовал сделать.

Первое. Вернись к базе.

И я сейчас говорю не о том, чтобы повторять базовый шаг. Вернись к работе тела, переносу веса, собранности, включённости корпуса.

Я сам регулярно замечаю: когда мне не нравится мой танец или я чувствую, что перестал развиваться, мне нужно не учить новые движения, а возвращаться к фундаменту.

Потому что качество танца начинается не с количества связок, а с того, насколько хорошо ты владеешь собственным телом.

Второе. Начни учиться у тех, у кого ещё не учился.

Я, например, сейчас сам собираюсь пойти на новый онлайн-курс по соло.

Почему? Потому что я уверен: если я буду развивать свои навыки в сольном танце, я стану лучше танцевать и в паре.

Новые преподаватели, направления и подходы дают тебе возможность посмотреть на привычные вещи совершенно другими глазами.

Третье. Разберись, что такое импровизация.

Не просто выучи ещё десять связок, а изучи сам навык импровизации.

Посмотри, как этому учат в других танцевальных направлениях, поищи подходы внутри Бачаты.

Потому что новая связка не даёт тебе вариативности. Она просто добавляет ещё одну заготовку, которая со временем может заменить предыдущую.

А настоящий навык импровизации позволяет тебе самостоятельно создавать что-то новое из того, что ты уже умеешь.

Именно так ты перестаёшь зависеть от количества выученных движений.

А теперь небольшое упражнение.

Выпиши три вещи, которые ты давно хотел попробовать, но откладывал. Не обязательно в танцах. Это может быть новое направление, обучение у другого преподавателя или совершенно непривычный для тебя опыт.

И главное — сделай хотя бы одну из них в течение ближайших 24 часов.

А если тебе понравился пост, кинь огня, я буду знать, что было полезно. 🔥