Anntaress

Ароматы, конечно, надо слушать - не поленитесь съездите в шоу-рум, чтобы выбрать то самое состояние 💙

А вот линейку NS, которую я рекомендую, можете смело заказывать. Я брала по рекомендации дерматолога - в отопительный сезон, когда кожа переживает бесконечные перепады и желает сохнут как Ромео по Джульетте, идеально.

Вся подборка для комфорта кожи в холодное время тут https://market.yandex.ru/cc/BRRuqN?erid=5jtCeReNx12oak2sykPCieK

Вот мой личный топ препаратов витамина D, которые мне в разное время назначали специалисты.

Сохраняйте список, но не забывайте: то, что подошло мне, не обязательно подойдет вам.
Подбирайте препараты и дозировки вместе с врачом.
Я сейчас на детримаксе.

Все витамины Д собрала по ссылке тут
https://market.yandex.ru/cc/BPSghW?erid=5jtCeReNx12oak2sVCvAgYX

Здравствуй, старость.
Я думала, что устала, в очередной раз, прикладывая пропуск в телецентр к домофону, а это, оказывается, последствия химиотерапии.

Могу официально тупить, получается, как показали исследования учёных из Джорджтаунского университета.

Они выяснили, что некоторые схемы химиотерапии могут ускорять биологическое старение организма. И речь не о морщинах, а - изменениях на клеточном уровне: повреждении здоровых тканей, накоплении стареющих клеток и хроническом воспалении😖.

Исследователи построили математическую модель, которая позволила оценить отдалённые последствия разных схем химиотерапии у женщин с раком молочной железы. В том числе, знакомую многим из нас - с антрациклинами, она считается более токсичной.

Для оценки процесса использовали белок p16. Его повышенная экспрессия считается одним из маркеров клеточного старения.

Результат: для более цитотоксичной схемы модель спрогнозировала потерю в среднем 9,4 лет оставшейся жизни, для менее цитотоксичной — 1,8 лет.
У женщин 30–39 лет прогнозируемая потеря для более цитотоксичной схемы достигала 11,7 года.
Сразу несколько оговорок: это математическая модель, а не реально потерянные годы жизни пациенток. Учёные исходили из предположения, что изменения маркера p16 сохраняются всю оставшуюся жизнь. Это ещё предстоит проверить.

И ведь я и хинди учила на химии, и уроки английского брала, и задачки на логику решала, но отчетливо ощущала - всё дается значительно тяжелее. До слез.
Спасибо работе, которая не дает расслабиться и, закончив, с ботаничесикм разнообразием салатных цикориев, прямо сейчас я изучаю состав греческого йогурта, это само по себе тренирует мозг, а бактерии в этом суперфуде вроде как многообещающи для тех, кто хочет жить долго и качественно)

К счастью, процессы обратимы. Просто нам надо быть нежнее и внимательнее к себе - исследование прямо указывает на то, что изменения, которые настигают пожилых, соизволят к нам прийти пораньше. Поэтому да, бережно к себе, но пашем. Благо, в 21 веке живем.

Понятно, что ни будь химиотерапии - не было бы и меня уже. Все, кто пытался ее избежать, уже никогда не прочитают этот пост. И я настоятельно рекомендую всем слушать только врачей онкологов, а не мракобесов, которые могут подобные научные изыскания использовать с целью набить себе карман, а не продлить кому-то жизнь.

А со стареющими клетками мы разберемся 😉

Нас ругали, но такие сумочки либо шить самим, либо заказывать из Китая

В честь Черной пятницы мы снизили цены на сумочки для дренажей.

Кто-то пишет, что дренаж не влез, но в карточке товара указано, для каких размеров наши сумочки. Дренаж-гармошка плотно садится и не норовит выпрыгнуть.

Есть двойные сумки для тех, у кого двусторонняя операция.

И да, у нас появились конкуренты - сумочки из Китая.

Но за ткань для своих сумок я ручаюсь, а какая там - не знаю.

У меня ни китайских, ни своих не было и я очень мучилась с марлевыми повязками. А у меня болтались 4 банки после операции 😢 за возможность спокойно спать и передвигаться я бы заплатила 1000 рублей.

Но такого варианта не было и вместе с подругой мы сначала сумки нарисовали, потом закупили ткань, отшили пробники, поносили сами, дали затестить другим, получили на них сертификат соответствия и только потом выпустили в продажу.


Поэтому мы очень радуемся каждому отзыву. Это была большая и волнительная работа. 💙
Знаю, что в некоторых клиниках тоже выдают пациентам - молодцы! 👏

Мы, кстати, предлагали клиникам пошить для пациентов такие сумочки, но откликнулись только пара врачей.

Купить можно тут https://www.wildberries.ru/catalog/275153914/feedbacks?imtId=249063562&size=424272720

Я могу бесконечно общаться с врачами

Если я не в роли пациента и если они умные, интересные профи.
Шучу, даже на прием я прихожу с микрофоном. Не для скрытых съемок, а чтобы в случае если мне понравился врач или мы давно обговаривали тему - записать полезное мини-интервью.

И темы давно не про исследования или анализы, а - про выгорание, любовь к профессии, заработок, коммуникацию врача и пациента и врача и врача.

Поэтому я рада рассказать о конференции, которая объединит тех, кто продлевает нам всем жизнь.

Знаю, что меня люди медицины. Эта конференция для вас⏬⏬⏬


ЛЮДИ МЕДИЦИНЫ: по-настоящему другая конференция.

В пятницу 13 ноября в Москве соберутся врачи, руководители и собственники клиник.

Будет разговор о смыслах и о том, как сберечь себя, когда ответственности слишком много . Только личный опыт собственников и CEO.

В программе:

— Пять лидеров расскажут о том, как это быть первым лицом клиники, когда цена ошибки высока. От вопроса «кадры или счастье» до инвестиций в 4 млрд.
— Панельные дискуссии «Люди, которые строят» и «Люди, которые создают»: на них лидеры отрасли обсудят самые острые вопросы и тренды года 2026
— Выступления в формате TED: личные истории без слайдов. Честно о решениях, которые изменили всё. Специальный гость — Нюта Федермессер, учредитель и директор фонда помощи хосписам «Вера»
— Обед, игристое и нетворкинг с теми, кто строит клиники
— Афтепати до 23:00 с живой музыкой

13 ноября 2026. Москва, лофт Hertz. С 9:00 до 23:00

Билеты, программа и спикеры: https://людимедицины-конференция.рф/