Kristina Laktionova

🤩🤩Обещанный список книг 🤩🤩из видео, которые я читала параллельно с психоанализом.

🌫️Нэнси Мак-Вильямс «Психоаналитическая диагностика»
О психологических защитах, особенностях личности и причинах повторяющихся сценариев поведения.

🌫️🌫️Стивен Гросс «Искусство жить»
Истории из психоаналитической практики. О влиянии прошлого на наши решения, внутренних конфликтах и сложностях изменений.

🌫️Алис Миллер «Драма одарённого ребёнка»
О детской адаптации к ожиданиям родителей, подавлении собственных чувств и привычке заслуживать любовь.

🌫️Карен Хорни «Невроз и личностный рост»
О внутреннем критике, завышенных требованиях к себе и конфликте между реальным и идеализированным образом себя.

🌫️🌫️Дональд Винникотт «Игра и реальность»
О подлинном и ложном Я, способности быть собой и влиянии чужих ожиданий.

🌫️Зигмунд Фрейд «Введение в психоанализ»
Об основах психоанализа: бессознательном, вытеснении, сновидениях и сопротивлении.

🌫️🌫️Нэнси Мак-Вильямс «Психоаналитическая психотерапия»
О терапевтических отношениях, переносе, сопротивлении, доверии и самом процессе терапии.

🌫️Бессел ван дер Колк «Тело помнит всё»
О психологической травме, её влиянии на нервную систему, телесные реакции, память и эмоциональное состояние.


п.с. Если вспомню ещё - дополню список!

🤩🤩«Как вы начинаете
🤩🤩своё утро, так и проходит ваш день».

Не знаю, насколько это универсальное правило, но на себе замечаю. Поэтому люблю оставлять утром немного времени на медитацию:

без телефона, новостей и бесконечного потока информации. После неё и мысли яснее, и настроение совсем другое.

🤩🤩Мне вообще давно
🤩🤩интересны восточная философия, китайские учения и разные системы самопознания.

⭐️Недавно познакомилась с приложением Alma, где собраны Ба-цзы, нумерология, Human Design и другие системы самопознания. На основе ваших данных приложение составляет персональный разбор дня и предлагает индивидуальные подсказки с учётом ваших циклов.

Люблю изучать такие вещи и находить что-то созвучное себе. Если вам тоже интересна эта тема, советую познакомиться!

📖📖📖
📖📖📖Затестить можно тут

поздний завтрак и проверка свободы воли действий…….

показывайте свои понедельничные утры, чудесные дамы!🤓🤍