Телеграм

Ирена Понарошку

@irena_ponaroshku Блоги и блогеры
✓ В реестре РКН ↗ Не иноагент
Дофаминовый контент для тех, кто устал от тревожных новостей

Мой закрытый канал:
telegram.me/NePonaroshkubot?start=

Канал в MAX:
max.ru/irena_ponaroshku

По вопросам рекламы и сотрудничества:
+7 (969) 199-94-41 Олег
Ponarosh@gmail.com

Статистика обновлена 12.11.2026 в 10:48 · 243 просмотра страницы · Хотите больше просмотров?

Подписчики279 010 -51 за 1 день
Охват поста56 628 20% от подписчиков
ERR за месяц20,30%
ERR за 24 часа12,51%

Динамика за 30 дней

Рекламные публикации 7

Все рекламные посты →
Ирена Понарошку tg279 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Для тех, кто просил знак от Вселенной ✨

Получите шанс выиграть 1 млн ₽. Оформите бесплатную кредитную карту ВТБ, потратьте от 10 000 ₽ за неделю, и вы участник акции!

А ещё с кредитной картой ВТБ: до 200 дней без %, кешбэк рублями до 15%, а оформление, доставка и обслуживание карты — бесплатно навсегда!

ОЦЕНИВАЙТЕ СВОИ ФИНАНСОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ И РИСКИ. ИЗУЧИТЕ ВСЕ УСЛОВИЯ КРЕДИТА (ЗАЙМА) НА САЙТЕ VTB.RU В РАЗДЕЛЕ «КРЕДИТНЫЕ КАРТЫ/КРЕДИТНАЯ «КАРТА ВОЗМОЖНОСТЕЙ».

Credit — кредит. Срок акции с 10.08.2026 по 20.02.2027. ИСТОЧНИК ИНФОРМАЦИИ ОБ ОРГАНИЗАТОРЕ, О ПРАВИЛАХ АКЦИИ, КОЛИЧЕСТВЕ ПРИЗОВ, СРОКАХ, МЕСТЕ И ПОРЯДКЕ ПОЛУЧЕНИЯ — VTB.RU/PROMO/KK-MILLION. БАНК ВТБ (ПАО). ИНН: 7702070139. ГЕНЕРАЛЬНАЯ ЛИЦЕНЗИЯ БАНКА РОССИИ № 1000. РЕКЛАМА. 0+ erid: 2VtzqwTfWoP
👁 59 тыс. ↻ 14 16 октября
Ирена Понарошку tg279 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Всё, что готовится дольше 15 минут утром — это не для меня 🙂‍↔️

Поэтому спасибо ребятам, которые подоили миндаль и придумали вкусное, нежное, сливочное миндальное Nemoloko!

Имеет 100% растительное происхождение, без лактозы, сахара, ароматизаторов — но обалденно вкусное: для каш, смузи, протеиновых шейков, выпечки и соусов!

Больше рецептов тут

И помните, лето не за горами — пора выбирать полезное в продуктовом, чтобы потом выбирать красивое в купальниковом!)) 👙🏖️

erid: 2VtzqxS84Qw
Реклама. АО «Сады Придонья», ИНН: 3403014273
👁 78 тыс. ↻ 24 23 апреля
Ирена Понарошку tg279 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
💪🧃Взрослая жизнь — это когда начинаешь следить не за калориями, а за белком.

И вдруг выясняется, что белок — очень странный предмет: вроде есть в рационе, а в анализах — нет.

Если у вас та же проблема — вот вам ленивый и вкусный лайфхак: Nemoloko Протеин +

Добавляете его в:

🔘кофе
🟣смузи
🔘мюсли
🟣каши
🔘протеиновые шейки
🟣запеканки
🔘выпечку
🟣соусы

И с каждым приёмом пищи получаете дополнительную порцию белка. Без сахара, сахзамов и лактозы. Пищевые волокна овса — бонусом ✔️

Идеально в пост и не только!

Всем мышц, закрытых дефицитов и чувства сытости без угрызений совести 😍

erid: 2Vtzqwv6s9o
Реклама. АО «Сады Придонья», ИНН: 3403014273
👁 105 тыс. ↻ 220 19 марта

Последние публикации

Все посты канала →
Ирена Понарошку tg279 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Леонардо Ди Каприо в 1995-м: за два года до выхода фильма «Титаник» и футболок с его лицом, которая была у каждой школьницы 90-х (кроме меня — мне мама не купила) 😢
👁 9.9 тыс. 💬 72 ↻ 44 сегодня в 06:59
Ирена Понарошку tg279 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Сегодня в рубрике #ГрамотнаяСреда я не буду истязать вас тестами на знание русского языка.

Напротив, я дам вам в руки козырь, который превратит любые ваши пунктуационные ошибки в авторский стиль.

Итак, если бы существовало движение «Долой пунктуацию!», то его бы точно возглавил Достоевский.

Фёдор Михайлович считал, что запятые нужно расставлять не по правилам, а интуитивно. Он часто делал это просто по интонации, после того как прочитал предложение вслух.

В споре с Варварой Тимофеевой, корректором его текстов, свою антипунктуационную позицию он объяснил так:

У каждого автора свой собственный слог, и потому своя собственная грамматика… Мне нет никакого дела до чужих правил! Я ставлю запятую перед «что», где она мне нужна; а где я чувствую, что не надо перед «что» ставить запятую, там я не хочу, чтобы мне её ставили!

Аминь! Отныне если кто-то вам что-то скажет про запятую после слова «отныне» — валите всё на метод Достоевского!
👁 2.2 тыс. 💬 13 ↻ 31 вчера в 19:11