Ингосстрах-М

👁️ На изображении — визуализация «туннельного зрения», характерного для прогрессирующей глаукомы.

В центре — относительно чёткое изображение, по краям — затемнение и искажение, имитирующие потерю периферического зрения. В реальности пациент с глаукомой не видит «черных» краев — он просто перестаёт замечать объекты сбоку, пока поле зрения не сужается до узкой полосы. Такая картина — следствие постепенной атрофии волокон зрительного нерва, чаще всего вызванной длительным воздействием повышенного внутриглазного давления (ВГД).

⚠️ Ключевая угроза глаукомы — бессимптомное развитие: повышенное ВГД постепенно разрушает волокна зрительного нерва, не вызывая боли или явного ухудшения зрения.

📊 Норма ВГД — ориентировочно 10–21 мм рт. ст., но показатель индивидуален: на него влияют толщина роговицы, суточные колебания (утром давление выше), возраст и иные факторы. Окончательную оценку даёт только офтальмолог, опираясь на комплекс исследований: осмотр глазного дна, оценку зрительного нерва, периметрию.

💨 В рамках диспансеризации обычно применяют бесконтактную тонометрию: прибор фиксирует прогиб роговицы под действием струи воздуха. Метод не требует анестезии, безболезнен и минимизирует риск инфекции. Для лиц старше 40 лет проверка ВГД входит в обязательный перечень обследований — именно с этого возраста существенно растёт риск глаукомы.

💚 Регулярная диспансеризация — доступный способ сохранить зрение: своевременная диагностика и контроль ВГД позволяют остановить прогрессирование глаукомы и предотвратить необратимую потерю зрения.

🎉 8 ноября — День рентгенолога! 🎉

От всей команды Ингосстрах‑М поздравляем врачей‑рентгенологов и всех специалистов лучевой диагностики!

Пусть работа радует, пациенты ценят ваш труд, а каждый день приносит новые профессиональные открытия! 💙

🩻А знаете, с чего всё началось?

В 1895 году физик Вильгельм Конрад Рентген проводил опыты с катодными трубками и вдруг заметил: излучение проходит сквозь предметы и оставляет след на фотопластинке.
В качестве первого «снимка» учёный запечатлел кисть своей жены — на фото отчётливо виднелись кости и обручальное кольцо.
Это открытие поразило весь мир, а технология стала одним из главных инструментов медицины.

Сегодня рентген — привычная, но по‑прежнему незаменимая диагностика, которая каждый день помогает ставить верные диагнозы.

Каждую первую среду ноября отмечается Всемирный день осведомлённости о стрессе. Этот день напоминает нам о важности помощи нашему организму в борьбе со стрессом.

Стресс может оказывать серьёзное влияние на наше здоровье. Он может стать причиной различных заболеваний, таких как гипертоническая болезнь, язвенная болезнь 12-перстной кишки, бронхиальная астма и другие.

Разберём две его стороны — полезный и вредный стресс:

🟢 Эустресс — «полезный» стресс, который мобилизует. Например, перед экзаменом, стартом проекта или спортивным соревнованием. В такой ситуации человек чувствует прилив энергии, фокус и готовность действовать.

🔴 Дистресс — вредный, истощающий стресс. Примеры: постоянные конфликты, затяжные проблемы со здоровьем, хронический дефицит времени. Дистресс снижает работоспособность, ухудшает самочувствие и может приводить к болезням.

Если вы чувствуете, что напряжение становится ощутимым, помогут три простые техники:

🌬️ 1. Глубокое дыхание. Сделайте медленный вдох на 4 счёта, задержите дыхание на 4 счёта и выдохните на 6–8 счётов. Повторите 3–5 раз — это помогает снизить физиологические проявления стресса и вернуть ощущение контроля.

🚶 2. Короткая физическая активность. 5–10 минут быстрой ходьбы, приседаний или растяжки помогают «сжечь» избыток гормонов стресса и вернуть ясность мышления.

🤗 3. Смена фокуса внимания. На 3–5 минут полностью сосредоточьтесь на чём-то нейтральном: перечислите вслух 5 предметов определённого цвета, посчитайте окна в здании, опишите текстуру предмета в руке. Это снижает интенсивность переживаний.

💙 Команда Ингосстрах-М искренне желает вам сохранять внутреннее равновесие и беречь своё здоровье — ведь забота о себе сегодня — это уверенность и силы для завтрашних побед!

😏Больше полезных статей вы можете прочитать на канале «Ингосстрах-М» в Дзене.