Pilates Flow — Светлана Грин

Рассказала, что на самом деле мешает начать и как сделать первый шаг, ничего не покупая 😍

Если чувствуете, что это про вас, присоединяйтесь к живым тренировкам.

Приглашения на трансляции, записи и подарки будем отправлять в отдельных каналах.

Вступайте туда, где удобнее получать уведомления, подарки и увидимся на тренировках!

👉🏼 Канал в Telegram
👉🏼 Канал в Max

Ноябрь — тот самый месяц, когда за окном серо, темнеет рано, а тело просит только плед и сериал 🙈

Мы решили его раскрасить: 19, 20 и 21 ноября в 11:00 по Москве проведу для вас три тренировки в прямом эфире на самые актуальные темы.

Расправим спину, которая за осень привыкла сутулиться над ноутбуком, и разбудим пресс и ягодицы, пока они не ушли в зимнюю спячку вместе с медведями 🐻

🎁 Участие бесплатное, а ещё всех участников ждут подарки: Ассистент по питанию и видеолекция по правильному его использованию.

Напоминания, ссылки на эфиры и подарки — всё будет в отдельном боте, подписывайтесь 🔚

ПОДПИСАТЬСЯ НА БОТА