Artёm Makarenko
tg3.8 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
У одной новые туфли, у второго худи 😮💨 лук оцениваем ?!😃
1 картинка
Телеграм
Artёm Makarenko
РКН: проверяем
Иноагент: проверяем
МСМК по легкой атлетике : 60/110м с барьерами 7/10-борье
Тренировки / консультации: @makj13
Тренировки / консультации: @makj13
Статистика обновлена 12.11.2026 в 23:41 · 1 просмотр страницы · Хотите больше просмотров?
Подписчики3 785
Охват поста5 979
158% от подписчиков
ERR за месяц157,97%
ERR за 24 часа148,01%
Динамика за 30 дней
Истории пока нет. График появится после следующих обновлений статистики.
Рекламные публикации
Рекламных публикаций не найденоЗа последнее время мы не нашли на площадке ни одного рекламного поста.
Последние публикации
Все посты канала →
Artёm Makarenko
tg3.8 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
В продолжение тренировок стартового разгона и особенно его первой стадии, где приложение усилий в землю и разгибание является ключевой деталью
• стартовые скачки
• стартовые многоскоки
• шаг с отталкиванием с тумбы
• разгибание с колодок
• стартовые скачки
• стартовые многоскоки
• шаг с отталкиванием с тумбы
• разгибание с колодок
1 видео
Artёm Makarenko
tg3.8 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Несколько движений из тренировки стартового разгона Кристины в самом начале подготовки к новому сезону 💪
•Разгибание в упоре
•Марши в наклоне
•Смены ног
•Быстрые колени в наклоне
•Марши с санями в упоре
•Стартовый разгон с санями в упоре
•Разгибание в упоре
•Марши в наклоне
•Смены ног
•Быстрые колени в наклоне
•Марши с санями в упоре
•Стартовый разгон с санями в упоре
1 видео
Новый список