Дикий Лось

Поздно вечером в свой выходной заехал на работу и вальнул тренировку:
1.✅500м бег-50 берпи
2.✅500м бег-50 подтягиваний (+16кг)
3.✅500м бег-50 бросков медбол(мяч) 9кг на 3м
4.✅500м бег-50 отжиманий на брусьях +24кг
5.✅500м бег- 50 полных свингов гирей 32кг
6.✅500м бег- 50 выпадов +гиря 32кг
7.✅500м бег-запрыгиваний на тумбу 60см
8.✅500м бег-50 подносов ног к перекладине.

Время:40мин. с товарищескими беседами😅

Заехал купил покушать, в Беларуси проблем по добору белка быть не может☝️😁

Ни дня без работы 🪓