Дарья Шабалина | Игры разума 🎭

🔝 Как влюбиться в свою жизнь и романтизировать КАЖДУЮ мелочь? 🥰

⌛️ Длительность видео: 26 мин

Открой календарь на следующую неделю.
Какого дня ты уже сейчас ждёшь с предвкушением? 😍

Рабочие созвоны там наверняка есть. Бытовые вопрос и забота о детях тоже. А есть ли там поход в СПА с подругой, про который вы думаете уже месяц? Или вечер, когда ты наконец сходишь в кино на фильм, который сама выбрала?

В новом видео я разбираю механику, как получать удовольствие от каждого дня, не дожидаясь отпуска или достижения цели:

❓ Почему даже когда получаешь то, о чём давно мечтала, ощущение «я счастлива» иногда так и не приходит?
❓ Как понять, что радует именно тебя, если на вопрос «Чего тебе хочется?» ты даже не знаешь что ответить?
❓ И как научиться так хорошо проводить время с собой, чтобы планы на выходные больше не зависели от того, пошел кто-то с тобой или нет?

🎁 В видео я ещё дарю чек-лист из 160 ресурсных действий.

Он пригодится тебе в тот самый вечер, когда наконец появилось свободное время, а ты по привычке открываешь ленту и через час жалеешь, что весь вечер на неё и ушёл.

Приятного Просмотра👇
Youtube: https://youtu.be/uaVsVqW4Qyo

ВК: https://vk.ru/wall-17940070_1674

Рутуб: https://rutube.ru/video/064cc183b842563db0c3aeefc988aab5/

Как люди ежедневно тратят колоссальное количество энергии на борьбу и попытки изменить то, чем они не управляют. И даже не замечают этого.

Борьба далеко не всегда выглядит как конфликт, злость или агрессия. Иногда она выглядит как трудолюбие, гипер-ответственность, дисциплина, стремление к развитию и даже работа над собой.

В подкасте рассказала, почему когда вы боретесь с реальностью, вы проигрываете в 100% случаев ☝🏻

Разобрала 5 конкретных примеров на конкретных жизненных ситуациях, как проявляется состояние борьбы и состояние игры.

Также в подкасте дала 3 коучинговых вопроса, которые помогут вам выйти из состояния борьбы:
👉🏻 Первый: «Что, по моему мнению, ДОЛЖНО быть иначе?»
👉🏻 Второй: «Могу ли я напрямую управлять тем, от чего сейчас требую изменений?»
👉🏻 Третий: «Какой следующий ход я могу сделать, исходя из той реальности, которая уже есть?»

Слушайте и делитесь в комментариях с чем вы прямо сейчас боретесь в своей жизни? С мужем, клиентами, алгоритмами, обстоятельствами или, может быть, с самими собой? 👇

🔝 Мечтаю много, но ничего не делаю. Как нейронаука объясняет, почему так происходит и как это изменить

⌛️ Длительность видео: 11 мин

Я часто слышу такой запрос:

Даша, у меня есть цели и я даже пишу план на день, чтобы их достичь. Но план так и остаётся на бумаге... Я занимаюсь всем, чем угодно, только не тем, что продвинет меня к цели. Что с этим делать?

Сразу скажу: с тобой всё в порядке! Просто мозг играет с тобой в игру "избегание" 🙈 Ты мечтаешь, планируешь, ставишь цели, а потом… идёшь разбирать шкаф 😅

Ты хочешь запустить проект, начать вести блог, сменить работу. И вроде даже понимаешь, с чего начать. Но мозг продаёт тебе идею, что сначала надо ещё немного подготовиться: посмотреть пару видео, дописать план, дождаться дня, когда будет больше сил и лучше настроение.

День проходит в делах, а то, чего тебе действительно хочется, снова остаётся на потом. И ведь ты не сидела без дела. Но и к своей мечте так и не приблизилась.

В новом видео разбираю, почему мы откладываем важное и как подготовка, перфекционизм и даже полезные дела помогают нам избегать первого шага 🌚

Расскажу, как вовремя заметить этот момент избегания и начать действовать, даже если страшно и уверенности пока нет. Без обещаний с понедельника стать другим человеком и начать новую жизнь.

Приятного Просмотра👇
Youtube: https://youtu.be/oYO04Tnx4Bc

ВК: https://vk.ru/wall-17940070_1669

Рутуб: https://rutube.ru/video/7793df58f214371ff87f7fe6cec7ecfa/