Кирсаныч качает

В понедельник была убойная тренировка на ягодицы и скажу так….
Давно я не ощущала крепатуру , а тут она все еще присутствует

Дроп-сеты явно убойная тема. Проверила на себе

В целом кайфую писать себе тренировки и искать баланс между бегом и силовыми

..а это мой тренировочный дневник. Мне комфортнее так, чем электронный вести

Доброе утро ☀️

Я дома! Вчера день прошел в запаре и вообще, как одно мгновение пролетел

Сегодня думаю уже все будет спокойнее

Я могла бы посоревноваться в размерах порций с «и Владу»

Здесь 80гр риса в сухом виде, но смело можно было еще 80гр накинуть, но захотелось на сон грядущий сладкого съесть