Телеграм

Sofia Spodarenko

@sofiaspodarenko Фитнес и спорт
РКН: проверяем Иноагент: проверяем
Конкретно молодец✊🏻

Статистика обновлена 12.11.2026 в 16:57 · 1 просмотр страницы · Хотите больше просмотров?

Подписчики2 211
Охват поста826 37% от подписчиков
ERR за месяц37,36%
ERR за 24 часа19,45%

Динамика за 30 дней

Рекламные публикации

Рекламных публикаций не найденоЗа последнее время мы не нашли на площадке ни одного рекламного поста.

Последние публикации

Все посты канала →
Sofia Spodarenko tg2.2 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
бренды трусов всегда поддерживают лучших.

по уровню подготовки
!к чемпионату по паделу!
у нас в бассе, складывается именно такое впечатление.

это входная зона для зрителей.
• adidas
• joma
• проф.падельные бренды
• какой-то бренд машин притащил тачку и VR
• фэнси кафЕ

Да, OYSHO больше бренд не только трусов. Они теперь <немножко спорти>. Но как же они быстро прохавали поляну: на соревах будет спешл мерч под этот падел-ивент и даже кастомизация на месте.

И даже целые площадки, чтобы играть в падел, пока не смотришь падел 🎾

Круто?
Мне кажется - да 🤩
👁 430 ❤ 11 ↻ 1 8 ноября
Sofia Spodarenko tg2.2 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
я уже несколько сезонов не сотрудничаю с TYR, но внимательно слежу за брендом. Мы остались друзьями.

Новые цвета гидрокостюмов - отвал челюсти 😍 там есть принт буквально как это - 🩻

Но вот эта имбулька просто дала всем фору⬆️😂
👁 651 ❤ 15🤣 13😱 4 💬 1 ↻ 4 5 ноября
Sofia Spodarenko tg2.2 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
режим на сборах

всё время на сборах балансирую между двумя крайностями: то ли полностью сфокусироваться на спорте и забить на всё остальное, то ли распыляться на всё подряд и немного терять в режиме.

сейчас идёт вторая неделя сбора, и вроде удалось найти баланс. помимо тренировочного процесса успеваю как-то что-то развиваться и заниматься своими делами.

☂️ увидела в рилсах тест на воображение: рисуешь то, что видишь, а потом превращаешь это в скетч. вот такие зонтики у меня получились.

💻 📷 работаю.

🏠 потихоньку оформляю дом, потому что man cannot decorate.

🍳 готовлю. (Нонсенс)

👙 ну и, конечно, узнать секреты Виктории в паузах между тренировками не помешает. секретами других магазинов тоже интересуемся!

чего иногда не успеваю, так это расширять контент куда-то за пределы инстакарточек. сегодня навёрстываю тут, в ТГшке.
👁 658 ❤ 16❤‍🔥 2 💬 2 ↻ 2 3 ноября