Мамыкина явилась

— Дорогой, угадай, почему я такая нервная?

— Потому что ты пережила 1991-й, 1993-й, 1998-й, 2008-й, 2014-й, 2020-й и 2022-й?

— Ну вообще потому что ты не убрал мясо в холодильник. Но теперь я нервничаю еще сильнее!

Нашему поколению чертовски «повезло»: мы собрали флеш-рояль из кризисов, пандемий и военных конфликтов. Ситуация усугубляется наличием интернета. Раньше люди только примерно представляли, что происходит в мире. Сейчас можно в любой момент добыть любые новости, видео и фото, от которых волосы на голове зашевелятся.

И вроде бы живешь себе дальше, работаешь, покупаешь продукты, строишь планы. А потом кто-то не убирает мясо в холодильник, и ты реагируешь так, будто это последняя капля в череде мировых катастроф. Хотя, возможно, она и правда последняя. Просто дело не в мясе.

Есть, впрочем, и плюсы. Уже давно не зазорно просить помощи, когда понимаешь, что не вывозишь, и обращаться к специалистам, если чувствуешь, что фляга начинает подтекать. Правда, тут скрывается новый челлендж: не напороться на «психолога» после двухмесячных курсов, который скажет, что ваши проблемы из-за того, что мать не кормила вас грудью до трех лет.

Поэтому я бы советовала искать психолога там, где его квалификацию уже проверили за вас. Например, на zigmund.online. Здесь специалисты проходят многоступенчатый отбор: у них проверяют образование и опыт, проводят собеседования и оценивают, насколько они вообще умеют разговаривать с людьми. Казалось бы, очевидное требование к психологу, но, как выясняется, не для всех.

В zigmund.online можно подобрать специалиста под свой запрос и даже стиль общения. А если не сложится, бесплатно поменять психолога. Потому что даже хороший специалист может оказаться просто не вашим человеком, и это нормально.

И ещё один плюс: терапия проходит онлайн. Можно заниматься из дома, из офиса, из другой страны — хоть из отпуска, если очень хочется обсудить с психологом отношения с родственниками прямо по горячим следам.

По промокоду МАМЫКИНА211 на zigmund.online действует скидка 25% на первые три сессии до 2 декабря. Причём необязательно оплачивать все три сразу: можно начать с одной, а потом решить, хотите ли продолжать. Скидка на следующие две сохранится в пределах срока действия промокода.

В конце концов, мировые кризисы мы с вами вряд ли отменим. Но можно хотя бы попробовать сделать так, чтобы забытое в холодильнике мясо не становилось ещё одним.

Реклама. ООО «Зигмунд Онлайн». ИНН 7714447735. erid: 2VfnxwpLH4q

Я человек простой: если неделя выдалась сложной, в пятницу мне нужна пицца и красное сухое. С одной стороны, жизнь слишком коротка, чтобы отказываться от вкусной пищи и хорошего алкоголя. С другой стороны, жизнь слишком коротка, чтобы еще сильнее ее укорачивать.

Для тех, кто устал метаться между пофигизмом «сгорел сарай — гори и хата» и жестким ЗОЖ, есть телеграм-канал «Физикл» Олега Зингилевского. Например, в совершенно великолепном «Алкогайде» там разложили по полочкам, полезен ли один бокал вина за ужином и совместим ли вообще алкоголь и тренировки. Там и позиция научных сообществ, и выводы автора, и конкретные цифры по калорийности, и объяснение, почему пиво и крепкий алкоголь вредят сильнее вина.

В «Физикл» рекомендую заглядывать за статьями о доказательном питании, похудении, полезных привычках и рниеровках. Вот что можно почитать для начала:

— Белок — это несложно. Главное — соблюдать несколько простых правил. 
— Железо: незаметный дефицит, который ворует твою энергию.
— Как есть досыта и не толстеть? И почему жесткие диеты провальны с научной точки зрения.

Рекомендовано читать всем, кто хотел разобраться с питанием без крайностей и попробовать посмотреть на свои привычки объективно. Подписывайтесь!

Реклама. Филиал ООО Эйджэнси. ИНН 9909654198 erid: CQH36pWzJqVHxuZzmkw9686AogrKSL2kfmc3wcWDJCCNqB

Недавно прислали вакансию со словами: «Глянь, какая красота!» Там было все, от чего я бы сбежала сломя голову. «Нам нужен человек с горящими глазами!» «Мы хотим, чтобы вы делали больше, чем можете!» «У нас не просто коллектив, а настоящая семья!» «Мы ищем сотрудника, который всегда будет на связи!»

В 20 лет такая работа — еще ок. В 30 и дальше — ты уже не хочешь, чтобы у тебя горели глаза. Ты хочешь зарплату вовремя, вменяемого начальника, который не орет, и возможность провести вечер с семьей, а не на работе. В общем, просто делать хорошо свое дело и получать за это хорошую оплату.

И если уж менять профессию в зрелом возрасте, то без «прыжка веры» в неизвестность и истерик по ночам. Курс «Тестировщик ПО» от Академии Эдюсон устроен именно так: без сказок про успех за три дня, зато с протоптанным маршрутом к трудоустройству. В договоре даже прописано условие «не найдете работу — вернем деньги»..

В программу входят:

— 300+ интерактивных уроков и тренажеров по Python, SQL, Selenium и другим ключевым инструментам.

— Опыт практиков из «Лаборатории Касперского», «Авито», «Самоката» и «Озона».

— Нейросети для тестирования и ускорения рутинных задач.

— До 26 реальных кейсов для портфолио.

— Свободный график обучения без расписания и дедлайнов.

— Личный куратор на 365 дней.

— 6 онлайн-встреч 1:1 с персональным ментором + стажировка на коммерческих задачах в проектной команде на тарифе «ПРО» и «Мастер».

— Диплом о профессиональной переподготовке установленного образца для подтверждения квалификации.

Узнать все подробности можно по ссылке. По моему промокоду MAMYKINA и в честь «Черной пятницы» действует скидка аж 72%! Плюс второй курс на выбор для вас или ваших близких в подарок! Лучше условий уже не будет.

Реклама. ООО "Эдюсон", ИНН 7729779476, erid: 2W5zFG3hyiS

У дочери немного испортилось зрение (удивительно, что немного, потому что у меня-то было почти -6 в свое время), и офтальмолог прописал очки.

В понедельник вечером мы пошли в клинику выбирать оправу и линзы. Все сделали, оплатили, я уточнила, когда очки будут готовы.

— Обычно через три дня, — сказала девушка-администратор.

На следующее утро Ева первым делом спросила:

— Мама, из клиники не звонили? Очки еще не готовы?

— Нет, конечно, — ответила я, — мы же только их заказали. Три дня делать, сказали.

Вечером дочь спросила:

— Все еще не звонили из клиники? Может быть, уже готовы очки?

— Да нет же еще! Нам сказали: три дня.

На следующее утро дочь проснулась и пришла ко мне с вопросом:

— Мама, я думаю, очки уже должны быть готовы! Если не готовы, им следует позвонить.

— Дорогая, давай все-таки подождем, когда пройдет три дня, — взмолилась я.

Удивительно, но она очень хочет и ждет. Когда мне прописали очки, я никаких теплых чувств не испытывала и воспринимала это как кару (хотя в школе меня никто не дразнил). А у нее прямо: очки! хочу очки! я буду в очках! скорее! очки! ходить в очках! ну быстрее же! когда там очки!

Завтра истекают три дня. Не дай бог эта чертова клиника не сделает очки. Мы тут все за себя не ручаемся.

Передо мной стояла задача: в промежутке между рабочими созвонами выйти с собакой на улицу, пойти в сторону ветклиники, по пути собрать ее какахи, упаковать их в пластиковую баночку и сдать на анализ на лямблиоз.

Параллельно в Абу-Даби заканчивались трехсторонние переговоры России, США и Украины, и пока мы с Глашей шли, я читала, что там балаболят на пресс-конференциях по итогам встречи. Неожиданно рядом со мной образовался незнакомый парень и промямлил что-то. Я не расслышала, поэтому переспросила:

— Извините?

— За что вы извиняетесь? — спросил меня парень.

— Я ни за что не извиняюсь, это воспитание называется, — ответила я и своим очень воспитанным табло стала пыриться на парня, мол: «Што надо?»

— Вы знаете, что вы очаровательно выглядите? — сказал этот местный пикапер и улыбнулся.

«Ебаный насос», — подумала я, а вслух сказала:

— Спасибо, я замужем.

— И что, прокатывает? — уточнил казанова.

«Ебаный насос — 2», — подумала я.

Я начинала порядком злиться, потому что хотела читать, что там наговорил Мединский, и караулить момент, когда Глаша соберется какать, а мне мешали. И времени на смолл-токи у меня не было, и вообще вся ситуация была кринжовая. К счастью, собака вдруг вспомнила, зачем мы вообще вышли на улицу, и приняла характерную позу под кустом.

— Куда же вы направляетесь? — спросил парень.

— Наконец-то! — заорала я и бросилась навстречу собачьему говну.

Ситуация требовала следующего: часть какашек набрать в баночку, а остальное (что не влезет) собрать в пакет и выкинуть в урну. Я села на корточки и стала ковыряться… ну вы поняли. Собака смотрела на меня взглядом: «Мать, ты че? Ты что делаешь с моими какахами?» Парень смотрел на меня взглядом: «Девушка, вы че? Вы что делаете с моим либидо?»

Когда какательная операция была завершена, я взглянула на парня, который остолбенело стоял на том же месте.

— Подержите, пока я пакет завязываю? — спросила я и протянула баночку какашек.

— Хорошего вам дня, девушка, — сказал парень и моментально растворился в воздухе.

В общем, знакомиться с дамой с собачкой — так себе идея. Чехов почему-то о таких подробностях умолчал.

Щас бы тоже пообедать и поспать...