Собачий Потрох

В Латвии сейчас праздники, поэтому вам придётся созерцать прекрасное: природу, погоду и т.д
Я праздники не люблю. С возрастом исчезло желание пить и есть до утра. И вот эта пустота на улицах, как первого января, мне не нравится. Не знаю, как в ваших городах, но в Риге всё закрыто. Это ужасно. Как будто город вымер. У нас и доставки не особо развиты. Захочешь хлеба, привезут на следующий день, после праздников. Как говорил один мой знакомый: «В стране кризис, а у них выходные»🤣
Но! Спасибо современным достижениям!Пока все «спортсмены» бухают и отдыхают я не пропускаю свои занятия. Если уж и быть трезвенником и душнилой, то до конца!
В свои 47 лет я хочу поблагодарить создателей удобных матрасов (я стараюсь спать только дома и возвращаюсь в любом состоянии), армян, которые придумали автоматическую коробку передач (на которой я еду домой в любом состоянии) 😆и Фитстарс, благодаря которому я могу заниматься спортом, не выходя из дома в любое время, когда захочу. Это чудесная, очень удобная платформа!
Помните, как было с госуслугами? Когда платформа появилась в 2009-м году, многие отнеслись к ней с недоверием. Граждане, привыкшие к многочасовым очередям, «живым» спискам и бумажкам с печатями, просто не верили, что государственные вопросы можно решать через интернет. Теперь это незаменимый бытовой инструмент.
Уверена, что с Фитстарсом будет так же. Потому что удобно, большой выбор тренировок и создано ДЛЯ ЛЮДЕЙ. Для нас с вами:)) Да, мне тоже было трудно начать. Я была уверена, что только в спортзале настоящая рабочая обстановка. Но на самом деле это отговорки.
Вот вам промокод со скидкой 70%👉
Безлимит обойдётся в 15990р (также есть рассрочка без переплат)
Только в июне (до 30-ого числа) вы получите подарок - дополнительно обновления программ, медитации, марафоны. А за выполненные тренировки — сертификаты в магазин FitStars, фирменный комплект одежды или набор фитнес-инвентаря. Общая стоимость подарков составляет 14590₽ и она почти равна стоимости тарифа «Доступ навсегда»!
Количество подарков ограничено: только 5000 наборов.

О рекламодателе ООО Парсек
Реклама
erid: 2VSb5xSKYNe

Наверняка вам знакомо состояние, когда вы не можете разогнуться. Это появляется у всех рано или поздно.
Как я уже писала, меня недавно скрутило и пришлось идти к врачу.
Поделюсь с вами бесплатными лайфхаками от остеопата (она же физиотерапевт), у которой я недавно была.
1.Просто нагибаться на прямых ногах нельзя. Если есть такая необходимость, то надо одну ногу поставить на ступеньку.
2.Больше 5 кг поднимать нельзя!
3.Долго сидеть нельзя - обязательно ходите и разминайтесь.
4.Как и предупреждала невролог, мне прописали ещё лечебную физкультуру- несколько упражнений на 5-10 минут в день. Сказали, что физкультура теперь не прихоть, а необходимость - иначе будет хуже. Практически все упражнения (на расслабление и растяжку спины) совпали с программой Фитстарс «При грыжах и протрузиях». Только у Фитстарса их ещё больше - можно выбирать какое упражнение подходит, а какое нет. Мерило простое - упражнение не должно вызывать боль или неприятное ощущение. Так что я теперь занимаюсь по этой программе.
Количество программ и видов тренировок, как вы уже знаете, очень много. Каждый человек может найти что-то своё - йога, танцы, пилатес, силовые и т.д
И самое главное - с 1 июня у Фитстарс ожидается повышение цен, поэтому если планируете сделать спорт частью своей жизни - всегда доступным, понятным и разнообразным, начните прямо сейчас!

В мае оформляйте безлимит со скидкой 70% по промокоду и получайте Премиум на месяц в подарок: дополнительно обновления программ, медитации, марафоны. А за выполненные тренировки — сертификаты в магазин FitStars, фирменный комплект одежды или набор фитнес-инвентаря.
Количество подарков ограничено: только 5000 наборов! Заберите все возможные бонусы сейчас, пока месяц со скидкой стоит как один поход в спортзал!

Реклама
О рекламодателе ООО Парсек
erid: 2VSb5zJsSP4

Вчера пошла на консультацию к лучшему гинекологу Латвии, профессору. Говорю: «Я слышала, что заместительную гормональную терапию надо начинать заранее. Мне 47 и я готова»
Врач чуть со стула не упала. Спрашивает:
«Вам плохо? У вас климакс?»
«Нет, - говорю,- мне хорошо. Но к чему ждать? Мы современные люди! Давайте закинемся гормонами заранее, чтобы плохо никогда не настало»
«Это так не работает,- говорит врач,-гормональная терапия назначается, если вы плохо себя чувствуете, а если вам хорошо, то
идите отсюда и не мешайте мне работать живите свою лучшую жизнь. Лучшая профилактика- это отказ от вредных привычек и спорт»
Так и сказала. Выдала с умным видом банальщину про здоровый образ жизни. А как не курить и не бухать в этом сумасшедшем мире не сказала:)) Я всю жизнь сопротивляюсь таким сложным решениям. Люблю таблетки. Выпил и пошёл. Иногда кричать хочется: «Я уже всё слышала про здоровый образ жизни! Это тяжело! Мы в 21-м веке! Дайте мне лекарство!»


Сегодня купила абонемент в бассейн. И продолжаю занятия с Фитстарс. Ну а что, если мы в 21-м веке, а медики сопли жуют???
Маркетинг Фитстарс в отличие от фармацевтов работает и развивается. Далеко ехать до спортзала? Вот тебе, Лена, спортзал дома. Что, девочка, не хочешь качаться, а хочешь танцевать? Вот тебе зумба! Не нравится зумба? Держи латину! Надоели танцы? Смотри какой красивый Михаил Прыгунов! Сходи к нему на кардио! Надоел Михаил? Вот тебе Андрей!
Фитстарс ни разу меня не послал. Выполняют любой каприз! Искренне люблю❤️
Если вы ещё не с нами в 21-м веке, а едете в троллейбусе на тренировку, опаздываете, нервничаете и вам не дают право заменить Михаила на Андрея, то только до конца апреля у вас есть шанс оформить безлимит в Фитстарс со скидкой 70% и в подарок получить ПРЕМИУМ на год! С мая подарок сократится до 1 месяца — не упустите самый выгодный вариант!
Мой промокод

О рекламодателе ООО Парсек
erid: 2VSb5wVWfjY

Корейцы мои любимые, BOTO, выпустили мармелад красоты. Честно говоря, не думала, что можно придумать ещё более удобную форму, чем стики с желе (они у меня тоже есть). Специально дала попробовать Алисе, чтобы понять одной ли мне так вкусно. Или мне кажется….Нет. Не кажется. Главный ценитель сладостей, подтвердил, что вкус этого мармелада очень приятный! Взрослому человеку достаточно съедать по 3 штучки в день.
 
✅ В основе морской пептидный низкомолекулярный коллаген. Он самый биодоступный и работает быстрее всего, эффект можно заметить за месяц.
 
✅ Плюс целый вагон полезных вещей.
Натуральный экстракт граната: железо, флавоноиды, витамин Е, коэнзим Q10. Всё, что надо для энергии и защиты от старения.
Витамин С, чтобы коллаген и железо смогли усвоиться.
Пребиотики для ЖКТ. А уж ЖКТ влияет и на вес, и на иммунитет, и на кожу.
Гиалуроновая кислота для кожи и суставов.
Экстракт мелиссы для мягкого снижения стресса кому магний уже не помогает.
 
✅  Всё это в виде вкусной мармеладки, а не в куче банок с БАДами. Можно не забивать голову правильным временем приёма, до-после-вместо еды, что с чем сочетать. Даже водой запивать не надо. Захотелось вкусненького — съели супер-мармеладку молодости вместо вредной конфеты.

Ловите многоразовый промокод на ОЗОН и ВБ
GUMMGOOD
Он даст хорошую скидку 26%
действует с 12 до 30 ноября

У меня упаковка из 180 штук, которых хватает на целых 2 месяца. Получается очень выгодно!
 
Я брала на Озон (арт. 5541927250).
Есть и на Wildberries (арт. WW1269070)
И наконец-то появились и в Золотом Яблоке (арт. 99000205771)!

В нашем бассейне появилась хитрая бабка. Я приметила ее пару недель назад. Достаточно большая, неповоротливая, на голове шапочка для плавания в виде тюрбана с какой-то странной эмблемой, по форме очень похожа на будёновку. Я про себя прозвала бабку Красноармеец Петруха. Первые дни она лежала на воде, обложившись тремя аквапалками, чтобы не утонуть. Потом бултыхалась по-собачьи. Я подумала, что надо бы за ней присматривать, потому что Петруха не стабилен, но становится всё более активным. Однажды подхожу к бассейну, смотрю, а Петруха имитирует брасс. Только во время брасса погружаешься в воду с головой, а Петруха болтается на аквапалке и личико макает:)  
Потом я занималась с тренером. Она показала упражнения, которые я должна выполнить и ушла. Вдруг слышу рядом голос: «Что она вам сказала?»
Поворачиваю голову, смотрю Петруха на аквапалке. 
- Что?- не поняла я
- Что она вам сказала?
- Кто?
- Тренер. Я не расслышала.
- Ногами сказала делать вот так… 
- А каким видом вы сейчас плыли?
- Это брасс с элементами кроля. Кроль пока не получается. Он тяжёлый.
- Да, кроль очень тяжёлый,- Петруха поправляет будёновку,- у меня тоже пока не получается….:)))
Потом я начала замечать, что Петруха всегда где-то рядом, макает личико и подслушивает нас с тренером. Мне кажется, что с ее любопытством и хитрожопостью кроль она выучит быстрее, чем я:)

Андрис в своём репертуаре. Ребёнок ещё даже не начала заниматься баскетболом, но уже куплены специальные шорты, носки, кроссовки.
Наверное, многие из вас помнят, как несколько лет назад мы всей семьёй собрались в спортзал - купили абонементы, кроссовки, футболки, шорты и ни разу не сходили🤣🤣🤣