Телеграм

Rud_russianfit

@rud_russianfit_blog Фитнес и спорт
РКН: проверяем Иноагент: проверяем
Про движение, здоровье, обучение и жизнь

Статистика обновлена 12.11.2026 в 22:14 · 1 просмотр страницы · Хотите больше просмотров?

Подписчики4 565
Охват поста795 17% от подписчиков
ERR за месяц17,42%
ERR за 24 часа17,42%

Динамика за 30 дней

Рекламные публикации

Рекламных публикаций не найденоЗа последнее время мы не нашли на площадке ни одного рекламного поста.

Последние публикации

Все посты канала →
Rud_russianfit tg4.6 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Вид вашей талии зависит далеко не только от генетики.
Осанка, дыхание, бытовые привычки, переедание, лишний вес, роды, проблемы с органами брюшной полости, неверная техника силовых упражнений, и вот, ваша талия шире, чем могла бы быть.
Да, если природа не дала, не будет у вас талии 55 см, как у Гурченко.
А та, которую природа позволяет, будет. И не нужны для этого ни корсеты, ни операции.

Как вам разница? 😁
👁 795 🔥 54❤ 15😱 1 💬 9 ↻ 5 1 ноября