Телеграм

Kristinamakarenko

@kris1101100m Фитнес и спорт
РКН: проверяем Не иноагент
Тут я немного рассказываю о беге 💔

Статистика обновлена 15.11.2026 в 04:12 · 2 просмотра страницы · Хотите больше просмотров?

Подписчики8 245 -8 за 3 дня
Охват поста4 683 57% от подписчиков
ERR за месяц56,80%
ERR за 24 часа35,74%

Динамика за 30 дней

Рекламные публикации

Рекламных публикаций не найденоЗа последнее время мы не нашли на площадке ни одного рекламного поста.

Последние публикации

Все посты канала →
Kristinamakarenko tg8.2 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Неделька закончилась
Такое ощущение ,что столько такой объем как на этой недели я раньше делала за весь сезон 😂 сегодня закончила неделю 12*100 по 17 секунд через 40 секунд отдыха. Умерла 😂👀

Но на самом деле чувствую как уже сильно окреп организ, даже если сравнивать как было месяц назад. Впереди целый выходной ,ну или два ,посмотрим по состоянию 🙌

А еще вот эти изотиника от bombbar кайф,если любите на тренировке что-то сладкое!
у меня такой, только арбузный, вообще отвал !🍉мммммммиммм

А Еще теперь миксую экспоненту вот с таким teos.
👁 1.7 тыс. ❤ 70❤‍🔥 32😍 13 ↻ 4 вчера в 09:42
Kristinamakarenko tg8.2 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Мое лицо когда заставили делать 2 серии беговых по 30 м , а вторая была вообще с резиной !😂
👁 2.9 тыс. ❤‍🔥 91❤ 60🔥 34 💬 1 ↻ 5 13 ноября
Kristinamakarenko tg8.2 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
⚒️🩶 когда заставила мужа сфоткать 😁
👁 3.1 тыс. ❤ 183😍 104🔥 79 💬 3 ↻ 5 11 ноября