Psy | Психология и мы...

💌 Мы начинаем сотрудничество с реабилитационным благотворительным фондом «Зебра и К».

Первым этапом станет совместный трёхмесячный проект: группа участников центра получит бесплатный премиум-доступ к PSY. Дневники, практики и программы приложения станут дополнительным инструментом для работы с эмоциональным состоянием во время лечения, реабилитации и ресоциализации.

На протяжении этого этапа специалисты центра будут наблюдать за использованием приложения, а затем поделятся профессиональной обратной связью.

Для нас это важный шаг! PSY становится не только приложением для самостоятельной поддержки, но и дополнительным инструментом для социальных и реабилитационных проектов.

Благодарим команду центра «Зебра» за доверие и надеемся, что это начало долгого и полезного сотрудничества 💜

🔗 Центр «Зебра»

💜 Действия, которые могут быстро поднять настроение и уверенность

😬 Иногда человек ещё ничего не сказал. Но его возможная реакция уже меняет твои планы?

Пост остаётся в черновиках.
Вместо отдыха — встреча, на которую совсем нет сил.
Идея откладывается, потому что близкие наверняка не одобрят.

Вроде никто ничего не запрещал. Но для собственного решения снова требуется чьё-то разрешение.

Особенно трудно, когда тебя поняли — и всё равно остались недовольны. Хочется объяснить ещё раз, оправдаться или уступить. Лишь бы вернуть спокойствие.

💜 Подготовили подробную статью о том, как перестать зависеть от чужого мнения.

Внутри разбираем, как

🟣 отличать полезный совет от постоянного поиска одобрения;
🟣 понимать, чьё мнение стоит учитывать;
🟣 принимать критику без бесконечного самокопания;
🟣 сохранять свою позицию, когда близкий человек недоволен.

Есть жизненные примеры и упражнение «Чьё мнение учитывать и почему». С его помощью можно разобрать решение, которое давно откладывается из-за страха осуждения. Понять, где нужна дополнительная информация, какие обязательства важно учесть и какой шаг можно выбрать самостоятельно.

Читать статью