Ульяна Зейбельт о СОзависимых отношениях

Большие перемены начинаются с маленьких шагов.

Мы часто ждём подходящего момента, чтобы изменить свою жизнь. Кажется, что для этого нужно принять важное решение, найти силы или полностью пересмотреть привычный уклад.

Но настоящие изменения редко происходят за один день.

Они складываются из небольших действий, которые мы повторяем снова и снова.

Сегодня - прислушаться к себе. Завтра - перестать ругать себя за ошибку. Послезавтра - сделать то, что давно откладывали.

Каждый такой шаг может казаться незначительным. Но со временем именно из них складывается новая реальность.

Иногда достаточно начать менять то, что вы делаете каждый день.

А какую маленькую привычку вы хотели бы изменить или добавить в свою жизнь?

Разбор вопроса:
Как общаться с зависимым близким:
когда он отрицает, обещает или снова срывается?

Разбор вопроса