Дорогие, мы все очень разные. У каждого из нас свой биотип, темперамент и особенности нервной системы.
И когда вы решаете заставить себя быть быстрой, шустрой и постоянно находиться в движении, хотя вам комфортен совершенно другой ритм, это может вам вредить.
Если коротко, в одной из типологий выделяют три биотипа:
Эктоморфы — обычно худощавые, с тонкими чертами и пропорциями тела. В описаниях этого типа часто отмечают
эмоциональность, чувствительность и лёгкость восприятия.Эндоморфы — более крупное, округлое телосложение. В классических описаниях этого типа отмечают
спокойствие, размеренность, неторопливость и сдержанность.Мезоморфы — крепкое, атлетичное телосложение, может быть выраженная мускулатура. В описаниях этого типа часто отмечают
энергичность, активность, решительность и уверенность в действиях.При этом нервная система у каждого человека имеет свои особенности: силу, подвижность, уравновешенность и чувствительность к нагрузкам.
Кто-то более медлительный, вдумчивый и скрупулёзный, но именно в этом его сила. А кто-то быстрый, шустрый, легко переключается и быстро принимает решения — и это его сила.
Изучайте себя. Наблюдайте, в каком ритме вы чувствуете себя хорошо, от чего наполняетесь энергией, а что вас истощает.
Не насилуйте себя, если понимаете, что определённый темп жизни вам не подходит.
Ваша задача — не подстраиваться под чужую скорость, а найти свой ритм, в котором вы чувствуете себя по-настоящему хорошо.
Новый список